Overskudslivets podcast
A podcast by Malene Dollerup - Miercuri
228 Episoade
-
186 Hjælpemidler til holdbart vægttab
Publicat: 05.04.2023 -
185 Behov og behag
Publicat: 22.03.2023 -
184. De 5 myter der spænder ben for vægttabet
Publicat: 08.03.2023 -
183. Sund vs usund følelseshåndtering
Publicat: 22.02.2023 -
182. Når du ubevidst undertrykker dig selv
Publicat: 08.02.2023 -
181. Fra drøm til virkelighed. En personlig historie
Publicat: 25.01.2023 -
180. 6 fælder der kan forhindre dig i at nå dit mål om vægttab
Publicat: 12.01.2023 -
🎧179. Sådan sætter du mål og får succes med dem
Publicat: 04.01.2023 -
🎧 178. Sådan slipper du skrækken for aldrig at nå i mål
Publicat: 30.11.2022 -
177. Det hemmelige våben til at styre tanker
Publicat: 23.11.2022 -
🎧176. Kom i gang med at træne (igen)
Publicat: 09.11.2022 -
🎧175 Når hjernen spænder ben for de sunde valg
Publicat: 26.10.2022 -
🎧174 Livsnyder sundheds-dilemaet
Publicat: 13.10.2022 -
🎧173. Introvert med Camilla Lærke Lærkesen
Publicat: 28.09.2022 -
172. Sådan undgår du offerrollefælden
Publicat: 07.09.2022 -
171. Sus og de 22 kg EN GANG FOR ALLE
Publicat: 31.08.2022 -
170. Det skal der til for at ændre en vane
Publicat: 24.08.2022 -
169. Selvsnak til programmering af din hjerne (Sommerpopcorn5)
Publicat: 11.08.2022 -
168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)
Publicat: 02.08.2022 -
167. Visualisering som selvkærligt værktøj (Sommerpopcorn3)
Publicat: 27.07.2022
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
