Power Walk - podcast w ruchu o zdrowiu
A podcast by Power Walk
472 Episoade
-
Jak sportowcy budują pewność siebie | Mateusz Kusznierewicz
Publicat: 07.01.2025 -
Ilu kierowców pisze smsy podczas jazdy samochodem? | Maciej Debski
Publicat: 06.01.2025 -
Let's polish your english with John Kostecki: ability to adapt to various challenges
Publicat: 05.01.2025 -
Optymizm w praktyce: krok po kroku do pozytywnego nastawienia | Marek Kaminski
Publicat: 04.01.2025 -
Od rozrzutności do oszczędności: Zdrowy kompromis w podróży i życiu | Wojtek Herra
Publicat: 03.01.2025 -
Co lepsze: postanowienia noworoczne czy budowanie nawyków? | Mateusz Kusznierewicz
Publicat: 01.01.2025 -
Dzięki za 366 dni wspólnych spacerów | Mateusz Kusznierewicz
Publicat: 31.12.2024 -
Jak budować nowy nawyk? #5 | Mateusz Kusznierewicz
Publicat: 30.12.2024 -
Jak niedźwiedź podróżuje do Australii? | Mateusz Kusznierewicz
Publicat: 29.12.2024 -
W jakiej temperaturze najlepiej spać? Klucz do zdrowego snu | Marek Kaminski
Publicat: 28.12.2024 -
Jak jeść w Święta? | Gosia Pielichowska
Publicat: 25.12.2024 -
Wigilia bez telefonu | Maciej Dębski
Publicat: 24.12.2024 -
Jak spędzają Święta w egzotycznych krajach? | Marek Kaminski
Publicat: 22.12.2024 -
Czym jest psychogastroenterologia? | prof Wojciech Marlicz
Publicat: 21.12.2024 -
Cotygodniowy spacer ku uważności - zastępstwo | Maciej Dębski
Publicat: 19.12.2024 -
Krok po kroku do dobrostanu #9 | Janina Bąk
Publicat: 18.12.2024 -
Jak wstawać rano, by dołączać do Power Walk? | Mateusz Kusznierewicz
Publicat: 18.12.2024 -
Jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne? | Gosia Pielichowska
Publicat: 17.12.2024 -
Jak budować nowy nawyk? #3 | Mateusz Kusznierewicz
Publicat: 16.12.2024 -
Skuteczny sposób na efekt jo-jo | Gosia Pielichowska
Publicat: 15.12.2024
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!
