PsicoGuías por Helena Echeverría
A podcast by Helena Echeverría - Luni
180 Episoade
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Descubre los Estados de tu Sistema Nervioso para Conocerte Mejor | Episodio 302
Publicat: 14.10.2024 -
Claves Para Superar La Ansiedad Social | Episodio 301
Publicat: 07.10.2024 -
Por Qué Estar Presente es Clave para tu Felicidad | Episodio 300
Publicat: 30.09.2024 -
Cómo Tener Paz Mental Soltando El Hábito de Juzgar | Episodio 299
Publicat: 23.09.2024 -
Aumenta Tu Productividad y Maneja Tu Tiempo Sin Agobios | Episodio 298
Publicat: 16.09.2024 -
Cómo Calmarse y Soltar Los Nervios en Momentos de Estrés | Episodio 297
Publicat: 09.09.2024 -
Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296
Publicat: 02.09.2024 -
Cómo Desactivar a Tu Crítico Interior | Episodio 295
Publicat: 01.07.2024 -
Cómo Vivir Una Vida Con Más Sentido y Significado | Episodio 294
Publicat: 24.06.2024 -
Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente | Episodio 293
Publicat: 17.06.2024 -
Reflexiones Sobre El Sufrimiento y La Depresión | Episodio 292
Publicat: 10.06.2024 -
¿Por Qué Un Pensamiento Se Vuelve Obsesivo y Repetitivo? | Episodio 291
Publicat: 03.06.2024 -
Cómo Reconocer, Manejar y Comprender Tus Emociones | Episodio 290
Publicat: 27.05.2024 -
Mejora Tu Salud Física y Mental Con La Autocompasión | Episodio 289
Publicat: 20.05.2024 -
La Emoción Básica Que Hay Detrás De La Ansiedad | Episodio 288
Publicat: 13.05.2024 -
Cuentos Terapéuticos Para Trabajar La Autoestima | Episodio 287
Publicat: 29.04.2024 -
Escritura Terapéutica: Propuestas Prácticas Para Escribir | Episodio 286
Publicat: 22.04.2024 -
La Verdadera Fortaleza Está En Tu Vulnerabilidad | Episodio 285
Publicat: 15.04.2024 -
Aprendiendo a Escuchar a Tu Cuerpo | Episodio 284
Publicat: 08.04.2024 -
Meditación Guiada: Encuentra Tu Lugar Tranquilo y Seguro | Episodio 283
Publicat: 01.04.2024
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
