Shape Yourself
A podcast by Kilian Fäustle
245 Episoade
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Kalorien im Restaurant schätzen, Po Training, Skinny Fat, und mehr | #125
Publicat: 08.07.2021 -
Muskelaufbau für Frauen (mit @Lizzi1402) | #124
Publicat: 01.07.2021 -
Extreme Diäten und intensives Krafftraining für Frauen (mit Eva Saischegg) | #123
Publicat: 24.06.2021 -
Körperfettanteil: So bestimmst du ihn und wie viel ist gesund? | #122
Publicat: 17.06.2021 -
Das halte ich von Proteinriegeln, Erythrit, Ashwaganda und mehr | #121
Publicat: 10.06.2021 -
Was hilft gegen Wassereinlagerungen, die den Gewichtsverlust überschatten (Q&A zu #119) | #120
Publicat: 06.06.2021 -
Deshalb beeinflusst Stress deinen Fettverlust und so kannst du es vermeiden | #119
Publicat: 03.06.2021 -
Wie entsteht Hunger? | #118
Publicat: 27.05.2021 -
So beeinflusst du den "Set Point" an dem sich dein Gewicht immer wieder einpendelt | #117
Publicat: 20.05.2021 -
Beinfett verlieren, Körperfettanteil messen und mehr (Q&A) | #116
Publicat: 13.05.2021 -
Mehr Kalorien verbrennen, um mehr essen zu können und ist das sinnvoll? | #115
Publicat: 06.05.2021 -
Das halte ich von Intermittent Fasting, Süßungspulvern und Konjak Nudeln (Overrated / Underrated #1) | #114
Publicat: 29.04.2021 -
Die 5 häufigsten Fehler beim Abnehmen | #113
Publicat: 22.04.2021 -
Bis zu 4kg in 2 Wochen abnehmen mit PSMF | #112
Publicat: 15.04.2021 -
Abnehmen mit der High Speed Diet, Low Carb und Flexible Dieting (Q&A) | #111
Publicat: 01.04.2021 -
Geldgier in der Abnehm-Branche | #110
Publicat: 25.03.2021 -
Kaputter Stoffwechsel, Jo-Jo-Effekt, Mini-Cut und mehr (Q&A) | #109
Publicat: 18.03.2021 -
Früher pummelig & heute keine Probleme beim Abnehmen (mit Daniel Loidl) | #108
Publicat: 11.03.2021 -
3 Abnehm-Hacks, die du sicher nicht kennst | #107
Publicat: 04.03.2021 -
Low Calorie Produkte, Cardio in der Diät, hartnäckiges Fett und mehr (Q&A) | #106
Publicat: 25.02.2021
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
