Smart Workout - Trenuj Mądrze
A podcast by Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
102 Episoade
-
Jak kawa wpływa na biochemię?
Publicat: 10.04.2023 -
Jak wrócić do treningów po przerwie?
Publicat: 03.04.2023 -
Sposoby na regenerację
Publicat: 27.03.2023 -
Treningi EMS - czy warto?
Publicat: 20.03.2023 -
Jak utrzymać formę bez treningu?
Publicat: 13.03.2023 -
Kiedy najlepiej ćwiczyć?
Publicat: 06.03.2023 -
Skąd brać motywację do ćwiczeń?
Publicat: 27.02.2023 -
Czy CrossFit jest dla Ciebie?
Publicat: 20.02.2023 -
Jak znaleźć dobrego trenera?
Publicat: 13.02.2023 -
Jak mieć piękny umysł?
Publicat: 06.02.2023 -
Jak ruch zmienia Twoją neurologię
Publicat: 30.01.2023 -
Jak odnieść sukces (we wszystkim)
Publicat: 23.01.2023 -
Co da Ci rok regularnych treningów?
Publicat: 10.01.2023 -
Trening na wyjeździe
Publicat: 29.04.2022 -
Jak Imprezować i nie tyć
Publicat: 15.04.2022 -
Kiedy Wszystko Się Sypie
Publicat: 09.02.2022 -
Jak Nie Odpuszczać
Publicat: 24.01.2022 -
Treningowi Preppersi
Publicat: 14.01.2022 -
Zbuduj Skuteczne Nawyki
Publicat: 07.01.2022 -
Sekrety Rekompozycji Ciała
Publicat: 31.12.2021
Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!
