Smartare Fitness Podden
A podcast by Presenteras av Certan - Joi
256 Episoade
-
Nyårslöften som håller enligt forskning
Publicat: 01.01.2026 -
De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet
Publicat: 25.12.2025 -
Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg
Publicat: 18.12.2025 -
Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen
Publicat: 27.11.2025 -
Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?
Publicat: 20.11.2025 -
Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll
Publicat: 13.11.2025 -
Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund
Publicat: 06.11.2025 -
Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?
Publicat: 30.10.2025 -
När din hälsotracker gör dig sjukare!
Publicat: 23.10.2025 -
Träna din kondition eller dö tidigare?
Publicat: 16.10.2025 -
Du är dum om du inte äter kolhydrater.
Publicat: 09.10.2025 -
Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen
Publicat: 02.10.2025 -
Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?
Publicat: 25.09.2025 -
Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?
Publicat: 11.09.2025 -
Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund
Publicat: 04.09.2025 -
Allt du behöver veta om träningsvärk
Publicat: 28.08.2025 -
Tappar du muskler av konditionsträning?
Publicat: 21.08.2025 -
Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!
Publicat: 14.08.2025 -
Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg
Publicat: 31.07.2025 -
Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2
Publicat: 24.07.2025
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
