20 Episoade

  1. Meditatie om je werkdag af te sluiten (10 min) - Rust in je hoofd na werk

    Publicat: 22.08.2025

  2. Adempauze meditatie - rust in de chaos

    Publicat: 08.04.2024

  3. Val in een diepe slaap in 2024 middels de ademhaling, bodyscan, Progressieve Spierontspanning, dankbaarheid en visualisatie)

    Publicat: 03.01.2024

  4. Bodyscan & begeleide ademhaling - Slaapmeditatie met muziek

    Publicat: 11.09.2023

  5. Slaapmeditatie Somnox met muziek - Ervaar meer rust in je hoofd, Verminder angst en stress, Val sneller (terug) in slaap, Voel je fitter en energieker

    Publicat: 04.09.2023

  6. Slaapmeditatie - Loslaten van verwachtingen - Ervaar rust in je hoofd en val sneller ins slaap met deze meditatie

    Publicat: 28.08.2023

  7. Audioles: Waarom slaap ik zo slecht?

    Publicat: 14.08.2023

  8. Slaapangst: De angst om niet te kunnen slapen

    Publicat: 14.08.2023

  9. Diepe Ontspanning en Slaap: Ontdek de Kracht van Afwisselende Neusademhaling

    Publicat: 25.05.2023

  10. Gedachten blokkeren om diep te ontspannen en goed te slapen

    Publicat: 24.05.2023

  11. Progressieve spierontspanning voor diepe ontspanning en een goede nachtrust

    Publicat: 24.05.2023

  12. Kalmeer je gedachten en val in slaap door het accepteren van verandering

    Publicat: 24.05.2023

  13. Zelfacceptatie - Slaapmeditatie

    Publicat: 24.05.2023

  14. Geleide Slaapmeditatie - Bodyscan & Vertraagde Ademhaling

    Publicat: 24.11.2020

  15. Slaap Meditatie - Dankbaarheid & Ademhalen - Somnox

    Publicat: 16.09.2020

  16. Somnox Slaap Meditatie - Breng negatieve emoties tot rust

    Publicat: 05.05.2020

  17. Slaap Meditatie - Bodyscan - Somnox

    Publicat: 02.03.2020

  18. Slaap Meditatie - Dankbaarheid

    Publicat: 26.01.2020

  19. De geluiden van de Somnox Slaap Robot - Manglemoose x Somnox

    Publicat: 08.11.2018

  20. De Somnox Slaap Robot op Radio 1

    Publicat: 02.09.2018

1 / 1

De #1 slaapmeditatie podcast van Nederland 🇳🇱 Moeite met slapen, stress of een vol hoofd? Deze begeleide meditaties helpen je ontspannen, piekergedachten los te laten en tot rust te komen – overdag of voor het slapengaan. Druk op ‘play’, sluit je ogen en adem diep in. Val makkelijker in slaap of vind kalmte tijdens een drukke dag. Elke meditatie is met zorg ontwikkeld door Somnox – de experts in natuurlijke ontspanning en slaap. Slaap is je superkracht. 🌙 Meer weten? https://nl.somnox.com/nl/

Visit the podcast's native language site