Spis deg fri
A podcast by Moderne Media og Irina Lee - Duminică
296 Episoade
-
#252: Fra villighet til frivillighet
Publicat: 14.07.2024 -
#251: Årets Frihetsgudinne 2024
Publicat: 07.07.2024 -
#250: Om manifestering
Publicat: 30.06.2024 -
#249: Om meditasjon
Publicat: 23.06.2024 -
#248: Om kropp, mat og følelser
Publicat: 16.06.2024 -
#247: Om kjærlighet
Publicat: 09.06.2024 -
#246: Fant veien ut av skammen
Publicat: 02.06.2024 -
#245: Frigjorde en hel etasje
Publicat: 26.05.2024 -
#244: Lavkarbo kan gi mindre smerter
Publicat: 19.05.2024 -
#243: Disse matvarene bør du unngå
Publicat: 11.05.2024 -
#242: Magiske mål
Publicat: 04.05.2024 -
#241: Du kan stole på deg selv
Publicat: 27.04.2024 -
#240: Dette var siste mulighet
Publicat: 20.04.2024 -
#239: En kritisk stemme i helsedebatten
Publicat: 13.04.2024 -
#238: Spiste seg fri fra halsbrann og snorking
Publicat: 06.04.2024 -
#237: Gikk ned 14 kilo på 10 uker
Publicat: 31.03.2024 -
#236: Styrker kvinner med pust og bevegelse
Publicat: 24.03.2024 -
#235: Å leve et liv fra hjertet
Publicat: 17.03.2024 -
#234: Slik lykkes Caroline i andre runde
Publicat: 10.03.2024 -
#233: Slik skaper du majestetiske mål
Publicat: 03.03.2024
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]
