Spis deg fri
A podcast by Moderne Media og Irina Lee - Duminică
296 Episoade
-
#212: De fire leveregler
Publicat: 07.10.2023 -
#211: Måtte kutte ut slankesprøyter
Publicat: 30.09.2023 -
#210: Smerten har et budskap
Publicat: 23.09.2023 -
#209: La det skje * Del III
Publicat: 16.09.2023 -
#208: La det skje * Del II
Publicat: 09.09.2023 -
#207: La det skje * Del I
Publicat: 02.09.2023 -
#206: La stjernene vise vei
Publicat: 26.08.2023 -
#205: Brit (57) halverte vekten
Publicat: 19.08.2023 -
#204: Havnet på nøttefylla
Publicat: 12.08.2023 -
#203: Dette er Spis deg fri
Publicat: 05.08.2023 -
#202: Sukkerdetox
Publicat: 29.07.2023 -
#201: Ekte mat mot slankeresistens
Publicat: 22.07.2023 -
#200: Om pust, kalde bad og brunt fett
Publicat: 15.07.2023 -
#199: Om å stå i motstand
Publicat: 08.07.2023 -
#198: Golalahs matreise
Publicat: 01.07.2023 -
#197: Pulskuren
Publicat: 24.06.2023 -
#196: Norges raskeste spiser seg fri
Publicat: 17.06.2023 -
#195: Halverte medisinen på 50 dager
Publicat: 10.06.2023 -
#194: Lydens helende kraft
Publicat: 03.06.2023 -
#193: Bevegelse for livskvalitet
Publicat: 27.05.2023
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]
