Sporty mama
A podcast by Shape Up & Moderne Media - Miercuri
155 Episoade
-
155. Hva tenker vi når trening IKKE frister?
Publicat: 25.06.2025 -
154. Kaloritelling, flauser og trening i sommervarmen
Publicat: 18.06.2025 -
153. En typisk treningsuke, livet som influenser og ødeleggende tankegang
Publicat: 11.06.2025 -
152. Martine Halvorsen om tvillinggraviditet og crossfit
Publicat: 04.06.2025 -
151. Champagnelunsj, løpsrekord og nyheter fra forskningskonferanse
Publicat: 28.05.2025 -
150. Crazy preggo-chins, fødselsforberedelser og HYROX-event
Publicat: 21.05.2025 -
149. Tårer, Granca med kids og sting ved løping
Publicat: 14.05.2025 -
148. Løpsintervaller - Hvorfor og hvordan? (+ våre favorittøkter!)
Publicat: 07.05.2025 -
147. Hva er greia med pilates?
Publicat: 30.04.2025 -
146. Hvordan hvile riktig?
Publicat: 23.04.2025 -
145. Tilskuer på fødsel og sunn påskekos
Publicat: 16.04.2025 -
144. Melina har løpt maraton!
Publicat: 09.04.2025 -
143. Løping etter fødsel og svette boksehansker
Publicat: 02.04.2025 -
142. Influenser-tur og emoji foran barneansikt
Publicat: 26.03.2025 -
141. Slik blir du klar for løpesesongen!
Publicat: 19.03.2025 -
140. Søtsug, søvnmangel og pilates reformer
Publicat: 12.03.2025 -
139. Våre sunne og usunne vaner
Publicat: 05.03.2025 -
138. Faren ved å spise for lite mat
Publicat: 26.02.2025 -
137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen
Publicat: 19.02.2025 -
136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor
Publicat: 12.02.2025
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.
