Tankar om träning
A podcast by William Valkeaoja
136 Episoade
-
AI som coach
Publicat: 10.08.2025 -
Backträning
Publicat: 16.07.2025 -
Skillnader mellan dam- och hercykling
Publicat: 03.07.2025 -
En vanlig tjomme tar sig an Tour de France
Publicat: 21.06.2025 -
Det avgör vem som vinner Tour de France
Publicat: 20.06.2025 -
När övergår styrketräning till konditionsträning?
Publicat: 13.06.2025 -
Mental trötthet kan sabba dina gains
Publicat: 03.06.2025 -
Flest bicepsövningar vinner(?)
Publicat: 28.05.2025 -
När pulsen stiger
Publicat: 26.05.2025 -
Styrketräning på cykeln
Publicat: 18.05.2025 -
Du behöver intensitet
Publicat: 14.05.2025 -
En mile under fyra minuter
Publicat: 30.04.2025 -
Kvällsträning och sömn
Publicat: 24.04.2025 -
Löpare bör sprinta ibland
Publicat: 11.04.2025 -
Zon 2 - Hur fan gör man?
Publicat: 02.04.2025 -
Håll dig fräsch längre med styrketräning
Publicat: 26.03.2025 -
Fusk lönar sig inte
Publicat: 14.03.2025 -
Choklad och Vo2max
Publicat: 07.03.2025 -
Du är inte gammal, du är lat
Publicat: 19.02.2025 -
Tjänar du på att träna hårt?
Publicat: 12.02.2025
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
