Tankar om träning
A podcast by William Valkeaoja
136 Episoade
-
Överträning
Publicat: 29.06.2023 -
Spring Smart ute nu!
Publicat: 21.06.2023 -
Cirkelträning för löpare
Publicat: 08.06.2023 -
Flexibel löpning
Publicat: 01.06.2023 -
Mot 10 km - Efter loppet
Publicat: 18.05.2023 -
Mot 10 km - Utvärdering
Publicat: 11.05.2023 -
3MT - Tre minuters helvete
Publicat: 04.05.2023 -
Autoreglerad träning
Publicat: 19.04.2023 -
Mot 10 km - Första tävlingen
Publicat: 05.04.2023 -
Hoppträning
Publicat: 23.03.2023 -
Träningsuppehåll
Publicat: 15.03.2023 -
Mot 10 km - Styrketräningen
Publicat: 08.03.2023 -
D'
Publicat: 24.02.2023 -
Mot 10 km - Min profil
Publicat: 15.02.2023 -
Träna kondition före styrka
Publicat: 09.02.2023 -
Måttlig och hög intensitet (igen)
Publicat: 05.02.2023 -
Mot 10 km - Bakslag
Publicat: 01.02.2023 -
Effektivare intervallträning
Publicat: 18.01.2023 -
Mot 10 km - Upplägget
Publicat: 11.01.2023 -
Skatta upplevd ansträngning
Publicat: 03.01.2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
