Tankar om träning
A podcast by William Valkeaoja
136 Episoade
-
Återgång till träning
Publicat: 15.12.2023 -
Fråga om tröskelträning
Publicat: 07.12.2023 -
Mät dina trösklar
Publicat: 04.12.2023 -
Frågor på det?
Publicat: 02.12.2023 -
Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?
Publicat: 27.11.2023 -
Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter
Publicat: 20.11.2023 -
Barn och intervallträning
Publicat: 13.11.2023 -
Konsekvens är kung/Forskning visar
Publicat: 06.11.2023 -
Högt syreupptag under dina intervaller
Publicat: 30.10.2023 -
Exercise snacks
Publicat: 21.10.2023 -
Är du repsstark?
Publicat: 14.10.2023 -
Behövs högintensiv träning?
Publicat: 07.10.2023 -
Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur
Publicat: 02.09.2023 -
Fria vikter vs Maskiner
Publicat: 26.08.2023 -
Mattias Reck om Tour de France
Publicat: 11.08.2023 -
Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning
Publicat: 07.08.2023 -
Prylar
Publicat: 25.07.2023 -
Kan Stryd förutsäga din Critical Power?
Publicat: 19.07.2023 -
Självstyrd intervallvila
Publicat: 13.07.2023 -
Den magiska tröskeltimmen
Publicat: 05.07.2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
