feel it to heal it
A podcast by Sebastian Kaspohl
102 Episoade
-
#98: "Feel it to heal it" endet und ein neues Kapitel startet!
Publicat: 04.11.2024 -
#97: Was emotionale Reife wirklich bedeutet und wie du sie kultivieren kannst
Publicat: 12.07.2024 -
#96 Meditation: In schwierigen Zeiten zu innerem Halt und Selbstmitgefühl finden
Publicat: 05.07.2024 -
#95: 5 Tipps um Ängste leichter zuzulassen und zu bewältigen
Publicat: 28.06.2024 -
#94: Warum wir uns für störende Verhaltensmuster ablehnen und verurteilen
Publicat: 21.06.2024 -
#93 Meditation: Ankommen, entspannen und zu innerem Frieden finden
Publicat: 14.06.2024 -
#92: Kann ich mir erlauben, hier und jetzt zu entspannen und zufrieden zu sein?
Publicat: 14.06.2024 -
#91: Warum es wichtig ist, Wut rauszulassen, und wie wir es konstruktiv tun können
Publicat: 07.06.2024 -
#90: Es ist ok, wertvoll und wichtig, Gefühle zu verdrängen!
Publicat: 31.05.2024 -
#89: Wie uns Ressourcen-Arbeit zu mehr Lebensfreude und emotionaler Stabilität verhilft - mit Reflexionsfragen
Publicat: 24.05.2024 -
#88: Warum uns störende Verhaltensmuster immer wieder automatisch passieren
Publicat: 17.05.2024 -
#87: Es geht weiter! Wie Emotionen unsere Sicht auf die Zukunft prägen
Publicat: 10.05.2024 -
#86 Meditation: Löse mit Selbstmitgefühl eine schwierige Emotion und finde zu innerer Klarheit - Angst, Wut, Trauer, Scham, Selbstzweifel lösen
Publicat: 08.12.2023 -
#85: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 2: Gedächtnis-Rekonsolidierung - Interview mit Kohärenz-Therapeutin Elise Kushner
Publicat: 24.11.2023 -
#84: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 1: Das implizite Gedächtnis und wie es so gut wie alles in unserem Leben steuert
Publicat: 24.11.2023 -
#83 Interview: Wie wir emotionale Wunden in (offenen) Beziehungen heilen können (im Grunde egal ob monogam oder nicht-monogam!) - Interview mit Coachin Kaiya Magdalena
Publicat: 13.11.2023 -
#82 Morgenmeditation: Voller Liebe, Vertrauen und Mitgefühl in deinen Tag starten
Publicat: 06.11.2023 -
#81 So bewältige ich meine Angst, um sie nachhaltig aufzulösen
Publicat: 17.10.2023 -
#80 Meditation: Dich selbst annehmen voller Selbstmitgefühl und Selbstliebe - egal wie du dich gerade fühlst
Publicat: 09.10.2023 -
#79 Dein Nervenssystem ist genial - auch mit all den "limitierenden" Mustern, die dich leiden lassen!
Publicat: 05.10.2023
Hi, mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :) Von Herzen Dein Sebastian
