102 Episoade

  1. #40 Meditation: 20 Minuten Tiefenentspannung für neue Kraft, Frische und Klarheit

    Publicat: 18.10.2022

  2. #39 Diese 3 Dinge fokussiere ich, um schwierige Emotionen zu bewältigen

    Publicat: 12.10.2022

  3. #38 Innere Blockaden in 5 Schritten lösen

    Publicat: 07.10.2022

  4. #37 3 Erfolgs-Tipps, damit du deine Ziele erreichst

    Publicat: 04.10.2022

  5. #36 Erkenne und nutze deine Superkräfte, die du bereits hast!

    Publicat: 28.09.2022

  6. #35 Meditation: Body-Scan zur Stärkung deines Selbstvertrauens

    Publicat: 10.08.2022

  7. #34 Was ist Selbstvertrauen und wie kann ich es nachhaltig stärken?

    Publicat: 04.08.2022

  8. #33 Was in deinem Gehirn passiert, wenn du emotional die Kontrolle verlierst, und was du dagegen tun kannst

    Publicat: 25.07.2022

  9. #32 Ich habe einen ganzen Ben&Jerry's Eisbecher verschlungen - Kann ich damit sein?

    Publicat: 19.07.2022

  10. #31 Über Zweifel, Mut und Vertrauen - Interview Special mit Musikerin Ronja Maltzahn

    Publicat: 10.07.2022

  11. #30 Mein Nr. 1 Tipp, um dich aus schwierigen Emotionen zu befreien

    Publicat: 05.07.2022

  12. #29 Was ist das Selbst, an dem du zweifelst?

    Publicat: 26.06.2022

  13. #28 Warum es keinen Sinn macht, dein Selbstwert(-gefühl) zu steigern

    Publicat: 19.06.2022

  14. #27 Wir starten ein neues Kapitel in Teilzeit-Buddha

    Publicat: 08.06.2022

  15. #26: 1-Jahres-Special: Was ich dir sagen würde, hätte ich nur 2 Minuten

    Publicat: 22.05.2022

  16. #25 Wie dir deine tägliche Meditationspraxis in schwierigen Alltagssituationen hilft

    Publicat: 16.05.2022

  17. #24 3 Hindernisse auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung

    Publicat: 10.05.2022

  18. #23 15 Minuten Morgen-Meditation für deinen erfolgreichen Start in den Tag

    Publicat: 03.05.2022

  19. #22 Wie du in 3 Schritten hier und jetzt glücklich wirst

    Publicat: 25.04.2022

  20. #21 Genau wie ich - Verbundenheit und Mitgefühl durch die Meditation der gemeinsamen Menschlichkeit

    Publicat: 19.04.2022

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Hi, mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :) Von Herzen Dein Sebastian

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