Træningstimen

430 Episoade

1. EP #85: BED (tvangsoverspisning) - med Mia Lichtenstein

   Publicat: 22.10.2020
2. EP #84: Ny medvært! Portræt af Michelle Lindop

   Publicat: 15.10.2020
3. EP #83: Ida Thyrring: Empowerment - hvordan præsterer du, selvom der er ubehag?

   Publicat: 08.10.2020
4. EP #82: Q&A - skal man blive stærkere for at bygge muskler? Progressiv overload, leanbulking, ondt i lænden efter dødløft, og effektive kosttilskud

   Publicat: 26.09.2020
5. EP #81: De 5 mest udbredte kostmyter for kvinder - med Mette Kragelund

   Publicat: 19.09.2020
6. EP #80: Q&A - Virker kollagen? Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid? Og hvordan laver man nem og praktisk mealprep?

   Publicat: 04.09.2020
7. EP #79: Frygtelige fitness-citater

   Publicat: 14.08.2020
8. EP #78: Historien bag før/efterbilledet (klienthistorie) - Dina Fagerlund

   Publicat: 31.07.2020
9. EP #77: 7 cardio-myter - fedtforbrænding, fastende cardio og høj forbrænding

   Publicat: 17.07.2020
10. EP #76: Træning og livskvalitet - med Lasse Tymm

    Publicat: 13.07.2020
11. EP #75: Undgå vores begynderfejl! 7 ting vi ville ønske vi havde gjort fra starten

    Publicat: 29.06.2020
12. EP #74: 4 ting vi har lært under coronaen

    Publicat: 18.06.2020
13. EP #73: 7 beskidte kneb som ugebladskurene bruger til at snyde dig

    Publicat: 05.06.2020
14. EP #72: 10 sixpack myter

    Publicat: 28.05.2020
15. EP #71: 3 måder du spænder ben for dig selv ved at fokusere på detaljer

    Publicat: 21.05.2020
16. EP #70: Roundtable - spørgsmål fra lytterne

    Publicat: 12.05.2020
17. EP #69: Broscience, part 4 - endnu flere myter om træning, kost og sundhed

    Publicat: 03.05.2020
18. EP #68: Når træningen tager kontrol over dit liv - med Mia Lichtenstein

    Publicat: 24.04.2020
19. EP #67: Muscle memory - hvor hurtigt genopbygger du tabt muskelmasse?

    Publicat: 19.04.2020
20. EP #66: 12 råd til at få succes med hjemmetræningen

    Publicat: 14.04.2020