Træningstimen

430 Episoade

1. EP#65: Praktiske råd til kostvaner under coronaen - gør det nemt med nudging

   Publicat: 04.04.2020
2. EP #64: Live Q&A - Fastende træning, afhængighedsskabende sodavand, afslappet forhold til mad, og coronatakling

   Publicat: 29.03.2020
3. EP #63: RECAST: "Vi kan ikke styre hvad der dukker op, men vi kan styre hvordan vi handler på det"

   Publicat: 20.03.2020
4. EP #62: Giv slip på smerten - Toblerone-modellen, gasblusset og din overbekymrede mor

   Publicat: 12.03.2020
5. EP #61: Bælte, squatsko og knæbind - hvordan kan de hjælpe din træning?

   Publicat: 05.03.2020
6. Studietimen #1: Fastediæter - hvad siger forskningen?

   Publicat: 28.02.2020
7. EP #60: Buzzwords - vogt dig for disse sælgende bullshit-ord!

   Publicat: 20.02.2020
8. EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter

   Publicat: 13.02.2020
9. EP #58: 4 myter om kunstige sødemidler

   Publicat: 06.02.2020
10. EP #57: Vores bedste learnings 2019

    Publicat: 30.01.2020
11. EP #56: Broscience 3 - flere myter om træning og kost

    Publicat: 23.01.2020
12. EP #55: RECAST: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Publicat: 16.01.2020
13. EP #54: Nej, Vi kan ikke hjælpe dig med din januar-kur

    Publicat: 10.01.2020
14. EP #53: Q&A - BMI, kalorietælling, plantebaseret kost, og inflammation

    Publicat: 03.01.2020
15. EP #52: Året der gik 2019

    Publicat: 26.12.2019
16. 24. december - Glædelig jul! (uden mavepine)

    Publicat: 24.12.2019
17. 23. december - Vær opmærksom på din aktivitet

    Publicat: 23.12.2019
18. 22. december - Hav/lav kun den mængde du vil spise

    Publicat: 22.12.2019
19. 21. december - Hvordan kan man ellers hygge?

    Publicat: 21.12.2019
20. 20. december - Pas på med det “sunde” juleslik

    Publicat: 20.12.2019