430 Episoade

  1. EP #51: Den sultne hjerne - hvad er det i maden, som får os til at overspise?

    Publicat: 19.12.2019

  2. 19. december - Stilstand kan stadig være fremgang

    Publicat: 19.12.2019

  3. 18. december - Spis frugt

    Publicat: 18.12.2019

  4. 17. december - Er du mæt eller overmæt?

    Publicat: 17.12.2019

  5. 16. december - Du kan altid komme tilbage på sporet (uden straf)

    Publicat: 16.12.2019

  6. 15. december - Vær kræsen

    Publicat: 15.12.2019

  7. 14. december - Spis grøntsager

    Publicat: 14.12.2019

  8. 13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

    Publicat: 13.12.2019

  9. EP #50: Har du mistet motivationen? Så er det tid til at stille de rigtige spørgsmål - Med Ida Thyrring

    Publicat: 12.12.2019

  10. 12. december - Sig nej tak

    Publicat: 12.12.2019

  11. 11. december - Vandtricket

    Publicat: 11.12.2019

  12. 10. december - Prioritér protein

    Publicat: 10.12.2019

  13. 9. december - Du behøver ikke handle på din samvittighed

    Publicat: 09.12.2019

  14. 8. december - Hold igen med de flydende kalorier

    Publicat: 08.12.2019

  15. 7. december - Sådan takler du julefrokosten

    Publicat: 07.12.2019

  16. 6. december - Sukker feder altså ikke

    Publicat: 06.12.2019

  17. EP #49: Sådan lærer du at lave pull ups og push ups

    Publicat: 05.12.2019

  18. 5. december - Du kan også få det resten af året

    Publicat: 05.12.2019

  19. 4. december - Du kan også få det igen i morgen

    Publicat: 04.12.2019

  20. 3. december - Drop challenges

    Publicat: 03.12.2019

19 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site