Tyngre Träningssnack

532 Episoade

1. Avsnitt 510: Är det meningslöst att köra styrketräning utan någon progression?

   Publicat: 20.08.2025
2. Avsnitt 509: Vad är ett optimalt proteinintag?

   Publicat: 13.08.2025
3. Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning

   Publicat: 06.08.2025
4. Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak

   Publicat: 30.07.2025
5. Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

   Publicat: 23.07.2025
6. Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

   Publicat: 16.07.2025
7. Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

   Publicat: 09.07.2025
8. Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

   Publicat: 02.07.2025
9. Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

   Publicat: 25.06.2025
10. 177. Tre faktorer som påverkar hur mycket vi äter

    Publicat: 24.06.2025
11. Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

    Publicat: 18.06.2025
12. Avsnitt 500: Hans Larsson om talangutveckling inom golf

    Publicat: 11.06.2025
13. Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

    Publicat: 04.06.2025
14. Avsnitt 498: Kolhydrater och elektrolyter vid väldigt långvarig konditionsidrott

    Publicat: 28.05.2025
15. Avsnitt 497: Algoritmer för att individanpassa träningsprogram

    Publicat: 21.05.2025
16. Avsnitt 496: Hur stark bör man vara i benen för att klara sig bra i livet?

    Publicat: 14.05.2025
17. Avsnitt 495: Salt för prestation och (o)hälsa

    Publicat: 07.05.2025
18. Avsnitt 494: Zon 2 träning - vad är det och hur gör du det i praktiken?

    Publicat: 30.04.2025
19. Avsnitt 493: Det senaste kring motstånd mot trötthet inom konditionsidrott

    Publicat: 23.04.2025
20. Avsnitt 492: Missförstånd vid tolkningen av studieresultat

    Publicat: 16.04.2025