Tyngre Träningssnack

522 Episoade

1. Avsnitt 481: Träning för en nybörjare

   Publicat: 29.01.2025
2. Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare

   Publicat: 22.01.2025
3. Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios

   Publicat: 15.01.2025
4. Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård

   Publicat: 08.01.2025
5. Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar?

   Publicat: 01.01.2025
6. Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024

   Publicat: 25.12.2024
7. Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent

   Publicat: 18.12.2024
8. Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)

   Publicat: 11.12.2024
9. Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

   Publicat: 04.12.2024
10. Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

    Publicat: 27.11.2024
11. Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott

    Publicat: 20.11.2024
12. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

    Publicat: 13.11.2024
13. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

    Publicat: 06.11.2024
14. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

    Publicat: 30.10.2024
15. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

    Publicat: 23.10.2024
16. Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag

    Publicat: 16.10.2024
17. Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

    Publicat: 09.10.2024
18. Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

    Publicat: 02.10.2024
19. Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling

    Publicat: 25.09.2024
20. Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt

    Publicat: 18.09.2024