121 Episoade

  1. Upfit #41: Schlaf und Abnehmen - Warum ist ausreichend Schlaf so wichtig für den Körper und unseren Abnehmerfolg?

    Publicat: 28.08.2020

  2. Upfit #40: Mit Dr. Gerd Wirtz über digitale Gesundheit sowie welche Chancen und Risiken medizinische Apps mit sich bringen

    Publicat: 14.08.2020

  3. Upfit #39: Der perfekte Durchschnittstag - So kommst du schneller an dein Ziel

    Publicat: 07.08.2020

  4. Upfit #38: Mit Barbara Klein über die Wichtigkeit von Proteinen beim Abnehmen - Fakten, Mythen und Zusammenhänge

    Publicat: 28.07.2020

  5. Upfit #37: Mit Norwin Stuffer über natürliche Bewegung - Zurück zu unseren Wurzeln

    Publicat: 17.07.2020

  6. Upfit #36: Dopaminfasten - Was steckt hinter dem Trend aus den USA und wie hilft er dir beim Abnehmen?

    Publicat: 14.07.2020

  7. Upfit #35: Der Stoffwechsel - So beeinflusst er deine Diät und so kriegst du ihn wieder in den Griff

    Publicat: 10.07.2020

  8. Upfit #34: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über die Macht der Erwartung, den Placebo Effekt und das Setzen richtiger Ziele

    Publicat: 08.07.2020

  9. Upfit #33: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über mehr Leichtigkeit in Drucksituationen - Was tun bei akutem Stress?

    Publicat: 03.07.2020

  10. Upfit #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)

    Publicat: 24.06.2020

  11. Upfit #31: Für immer jung - Die 5 Thesen des Dr. David Sinclair für ein gesünderes und längeres Leben

    Publicat: 19.06.2020

  12. Upfit #30: Mit Prof. Dr. Gansen-Ammann über Körperbau und Karriere - Warum Männer mit Muskeln bessere Karrierechancen haben

    Publicat: 16.06.2020

  13. Upfit #29: Mit Barbara von Barbarellaslife - Wie sie es geschafft hat, 30 kg abzunehmen und ihre Tipps und Tricks rund um Sport und Ernährung

    Publicat: 11.06.2020

  14. Upfit #28: Die XYZ Diät - Alles über Crash Diäten und was tatsächlich hinter den unzähligen "Zeitschriften-Diäten" steckt

    Publicat: 05.06.2020

  15. Upfit #27: Mit Unkas Gemmeker von Bio 360 über Detox Kuren, Entgiftung und Nebenwirkungen wie Stress und Schlafstörungen

    Publicat: 02.06.2020

  16. Upfit Podcast #26: Mit Christian Wenzel aka "Mister Brokkoli" über vegane Ernährung im Sport, Leistungssteigerung und Gewichtsverlust

    Publicat: 29.05.2020

  17. Upfit #25: Richtig trinken - Alles über das Thema Wasser, Saft und Zero-Produkte

    Publicat: 27.05.2020

  18. Upfit #24: Mit Experte Patrick Meinart über Personal Coaching - Wofür ist Personal Coaching gut und wo kann es dir helfen?

    Publicat: 22.05.2020

  19. Upfit #23: Mit Personal Trainer Coach Eddy über das richtige Training und Mindset zum Muskelaufbau

    Publicat: 20.05.2020

  20. Upfit #22: Mit Heilpraktiker Markus Rachl über Gelenkprobleme im Zusammenhang mit Übergewicht und Sport

    Publicat: 15.05.2020

5 / 7

Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundheit to go genießen.

Visit the podcast's native language site