Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Episoade

1. Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä

   Publicat: 22.10.2024
2. Marika Kontturi - Aloittaminen, aikaansaaminen, ponnistelu ja pitkäjänteisyys

   Publicat: 15.10.2024
3. Johanna Pohjola - Miten pääset vapaaksi haitallisesta miellyttämisestä?

   Publicat: 08.10.2024
4. Lotta Heikkeri - Näin hurahdat liikuntaan aikuisiällä

   Publicat: 01.10.2024
5. Sami Sundvik ja John Lausvuo - Kenen vastuulla on elämäntaparemontissa onnistuminen ja miten se tapahtuu?

   Publicat: 24.09.2024
6. Henri Tuomilehto - Nukkumisen taito: näin nukut paremmin ja pysyt virkeänä

   Publicat: 17.09.2024
7. Viivi Jokela - Tietoisuuden herääminen itselle

   Publicat: 10.09.2024
8. Miia Klärich - Miten treenistä tehdään elämäntapa kiireisen arjen keskellä?

   Publicat: 03.09.2024
9. Susanna Ylinen - Miten liikkua aktiivisesti koko perheen voimin?

   Publicat: 27.08.2024
10. Outi Pikkuoksa - Miten taklata mielen esteet, jotka ovat onnistuneen muutoksen tiellä?

    Publicat: 20.08.2024
11. Juha Klaavu - Suorittaminen, riittämättömyys ja häpeä - mistä johtuvat, miten korjataan?

    Publicat: 13.08.2024
12. Sirke Virkkunen - Miten rakennetaan vahva ja lihaksikas vartalo?

    Publicat: 06.08.2024
13. Teemu Vornanen - Tahdonvoima, terveyden tukipilarit ja onko meillä vapaa tahto tehdä mitä vain?

    Publicat: 30.07.2024
14. Joonas Koskinen - Ajatuksia hyvästä treenistä, motivaatiosta ja kuntosalin perustamisesta

    Publicat: 23.07.2024
15. Kaisa Jaakkola - Miten palaudut OIKEASTI vapaalla?

    Publicat: 16.07.2024
16. Laura Karavirta - Miten kannattaa liikkua, jotta keho voi hyvin?

    Publicat: 09.07.2024
17. Tomi Jaakkola - Mitä jokainen meistä voi oppia Fighter Mindset -ajattelusta?

    Publicat: 02.07.2024
18. Sami Kalaja - Miten ihminen oppii ja ylläpitää taitoja?

    Publicat: 25.06.2024
19. Tomi Kokko - Irti oravanpyörästä ja uudenlaisen elämän rakentaminen

    Publicat: 18.06.2024
20. Timo Haikarainen - Hämmästyttävää lihaskasvua ja rasvanpolttoa

    Publicat: 11.06.2024