Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

372 Episoade

1. Suomalainen suorituskulttuuri, burnout-ahdistus-epidemia ja yksilön inhimillinen huippusuorituskyky

   Publicat: 29.04.2025
2. Juuso Aho - Treenaa kuin Erikoisjoukoissa - treeni, lepo, suorituskyky ja tasapaino

   Publicat: 22.04.2025
3. Markku Sainio - ADHD, toiminnalliset häiriöt, diagnosointi, hermoston toiminta ja keho-mieli-yhteys

   Publicat: 15.04.2025
4. Ulrika Björkstam - Miten resilienssi on apuna elämän mullistuksissa, tavallisessa arjessa ja työelämässä?

   Publicat: 08.04.2025
5. Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten minusta tulee minä?

   Publicat: 01.04.2025
6. Puhti - Testaamalla tukea parempaan terveyteen ja hyvinvoinnin edistämiseen

   Publicat: 25.03.2025
7. Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen?

   Publicat: 18.03.2025
8. Oona Tolppanen - Hyvinvointi modernin maailman keskellä: työ, perhe, urheilu ja sosiaalinen media

   Publicat: 11.03.2025
9. Patrik Borg - Näin teet pysyvän muutoksen ruokavaliossa ja onnistut painonhallinnassa

   Publicat: 04.03.2025
10. Mikael Paajanen - Miten teet itsestäsi hybridiliikkujan, jolla on sekä voimaa että kestävyyttä?

    Publicat: 25.02.2025
11. Sampo Sammalisto - Näin rakennat rutiinit, joiden avulla arjen paletin pyörittäminen ja oma hyvinvointi pysyvät hallussasi

    Publicat: 18.02.2025
12. Kristiina Niskanen - Addiktiot, riippuvuudet ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa ja elintapoja muuttaessa

    Publicat: 11.02.2025
13. Hanna Antti-Poika - Kuormitus, palautuminen ja kehon & mielen yhteys

    Publicat: 04.02.2025
14. Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - Miten selättää arjen hankaluudet ja voida hyvin hektisessäkin arjessa?

    Publicat: 28.01.2025
15. Mikko Ellmén - Kovaa treenaaminen ja vahva fysiikka omaksi iloksi

    Publicat: 21.01.2025
16. Mikael Fogelholm - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää ylipaino-ongelmista, ravitsemussuosituksista ja hyvinvoinnin parantamisesta?

    Publicat: 14.01.2025
17. Treenikauppa.fi - Miten ja millä välineillä treenata kotona, jotta saa hyviä tuloksia?

    Publicat: 07.01.2025
18. Heidi Luoma - Vaikeissa asioissa onnistuminen, miten ihmisen ajattelu toimii ja mielen ylivallan taltuttaminen

    Publicat: 31.12.2024
19. Erno Polus - Millä metodeilla kroppa, nuppi ja hyvinvointibusiness kuntoon?

    Publicat: 24.12.2024
20. Anne Penttinen - Miten mutsit pysyy hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

    Publicat: 17.12.2024