Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Episoade

1. Niina Rita - Mitä on elämäntyyliväsymys ja miten siitä pääsee eroon?

   Publicat: 04.06.2024
2. Marja-Liisa Manka - Mistä syntyy (työ)hyvinvointi, onnellisuus ja tasapainoinen elämä?

   Publicat: 28.05.2024
3. Emilia Huvinen - Onko painonhallinta kiinni geeneistä, omista valinnoista vai sekä että?

   Publicat: 21.05.2024
4. Lari Karjula - Jaksa paremmin työssä, vapaalla ja elämässä muutenkin

   Publicat: 14.05.2024
5. Jori Kota-aho - Suuri ja mahtava liikkuvuusjakso: miksi, miten ja milloin?

   Publicat: 07.05.2024
6. Mikko Alasaarela - Juhlajakso #300 - Miten elää hyvää elämää nykymaailmassa ja tulevaisuudessa?

   Publicat: 30.04.2024
7. Satu Pihlaja ja Antti Niemi - Muutoksen sudenkuopat ja onnistumisen kulmakivet

   Publicat: 23.04.2024
8. Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys

   Publicat: 16.04.2024
9. Jani Parkkinen - Miten treenaa Lauri Markkanen, huippu-urheilijat ja mestarit?

   Publicat: 09.04.2024
10. Samuli Murto - Mistä rakentuu hyvä työssä jaksaminen ja tasapaino vapaa-ajan kanssa?

    Publicat: 02.04.2024
11. Kukka Laakso - Hyvinvointialan evoluutio ja oman hyvinvoinnin parantaminen

    Publicat: 26.03.2024
12. Elina Sillanpää - Mikä meitä vanhentaa ja voiko asialle tehdä jotain?

    Publicat: 19.03.2024
13. Eero Haapala - Treenin, liikunnan ja aktiivisuudet myytit murskaksi ja tutkimusnäyttö esiin

    Publicat: 12.03.2024
14. Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä?

    Publicat: 05.03.2024
15. Aapo Räntilä - Miten rakennetaan vahva, nopea ja suorituskykyinen vartalo?

    Publicat: 27.02.2024
16. Miitta Kopra - Miten yhdistetään onnistuneesti kiireinen työelämä, tavoitteellinen treeni ja perhearki?

    Publicat: 20.02.2024
17. Johanna Pesola - Miten onnistuu elämään omannäköistä hyvää elämää ja pitämään huolta mielen hyvinvoinnista?

    Publicat: 13.02.2024
18. Piia Pajunen - Miten nainen rakentaa vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

    Publicat: 06.02.2024
19. Ilona Siitonen - Vedät rajat oikein, opettele priorisoimaan itseäsi ja hyvinvointisi kiittää

    Publicat: 30.01.2024
20. Janne Kanervisto - Näillä opeilla unen määrä ja laatu kuntoon

    Publicat: 23.01.2024