Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Episoade

1. Saara Nolvi - Miksi yksi onnistuu pysyvässä elintapamuutoksessa ja toinen ei?

   Publicat: 29.08.2023
2. Anniina Virtanen - Miten psykologinen palautuminen onnistuu työssä ja vapaalla?

   Publicat: 22.08.2023
3. Kipa Tiivola - Mielen merkitys onnistuneessa elämäntapamuutoksessa?

   Publicat: 15.08.2023
4. Fatima Witick - Kaikkien kannattaisi liikkua mutta miten se saadaan onnistumaan?

   Publicat: 08.08.2023
5. Juho Suomi - Miksi kuntosalitreenisi ei tuota tuloksia ja mitä kannattaa tehdä?

   Publicat: 01.08.2023
6. Mia Jokiniva - Palaudu paremmin - hengitys, uni, stressinhallinta ja mielen keinot

   Publicat: 25.07.2023
7. Teemu Vornanen - Keskittymiskyky, motivaatio ja aikaansaaminen kuntoon näillä keinoilla

   Publicat: 18.07.2023
8. Pauli Forma - Työelämä musertaa monen jaksamisen, mitä sille pitäisi tehdä?

   Publicat: 11.07.2023
9. Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä sen jälkeen

   Publicat: 04.07.2023
10. Patrik Borg - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää dieeteistä, painonhallinnasta, ravinnosta ja syömisestä?

    Publicat: 27.06.2023
11. Matti "Masa" Vestman - Painonnostoa koko kansalle! - Mutta miksi?

    Publicat: 20.06.2023
12. Jukka Mäennenä - Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin

    Publicat: 13.06.2023
13. Miia Huitti - Miten stressi kesytetään?

    Publicat: 06.06.2023
14. Antti Merilehto - Miten tekoäly voi auttaa hyvinvoinnissa ja helpottaa elämää tänään ja tulevaisuudessa?

    Publicat: 30.05.2023
15. Nana Heikkilä - Elämäntapamuutoksen pullonkaulat ja onnistumisen oikeat ajattelumallit

    Publicat: 23.05.2023
16. Katarina Tunturi - Mitä onnistunut elämäntapamuutos edellyttää?

    Publicat: 16.05.2023
17. Johannes "Hatsolo" Hattunen - Positiivisuus, tavoitteet, unelmat ja mukava elämä

    Publicat: 09.05.2023
18. Teemu Ollikainen - Miksi meidän kannattaa tehdä vaikeita asioita?

    Publicat: 02.05.2023
19. Antti Peltonen - Kuka olen? Itsetuntemus hyvän elämän kivijalkana

    Publicat: 25.04.2023
20. Harri Gustafsberg - Paineensietokyky, mielen taidot ja hyvän elämän rakentaminen

    Publicat: 18.04.2023