Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Episoade

1. Laura Holmström - Hyvä järjestys elämässä ja arjessa - hyvinvoinnin unohdettu kulmakivi?

   Publicat: 11.04.2023
2. Johanna Vilmi ja Veera Virintie - Miten saat keskittymiskykysi kuntoon?

   Publicat: 04.04.2023
3. Mikko "OJ" Ojanen - Tuuppaaminen: elämäntapamuutoksen salainen ase

   Publicat: 28.03.2023
4. Petri Keskitalo - Miten Suomen kansa saadaan liikkumaan?

   Publicat: 21.03.2023
5. Heidi Kinnunen - Alkoholi ja uni

   Publicat: 14.03.2023
6. Marko Punkanen - Miten traumat syntyvät ja miten ne vaikuttavat ihmiseen?

   Publicat: 07.03.2023
7. Vilho Ahola - Hyvinvoinnin haasteet nyky-yhteiskunnassa

   Publicat: 28.02.2023
8. Jessica Reiman - Mistä syntyy hyvinvointi, suorituskyky ja motivaatio?

   Publicat: 21.02.2023
9. Kirsi Pietiläinen - Miksi paino nousee helposti ja pudottaminen on vaikeaa?

   Publicat: 14.02.2023
10. Katja Myllyviita - Miten häpeä vaikuttaa meihin ihmisiin ja mitä sille voi tehdä?

    Publicat: 07.02.2023
11. André Heikius - Mitä kaikkien olisi hyvä ymmärtää painonhallinnasta?

    Publicat: 31.01.2023
12. Laura Sokka - Olemmeko ymmärtäneet stressin vähän väärin?

    Publicat: 24.01.2023
13. Minna Martin - Hengityksen avulla terveyttä, hyvinvointia ja tasapainoa elämään

    Publicat: 17.01.2023
14. Levi Earl - Suorituskyvyn maksimointi, valmentaminen ja yrittäjän arki

    Publicat: 10.01.2023
15. Lauri Nummenmaa - V*tutus, tunteet ja pahuus - mistä kyse?

    Publicat: 03.01.2023
16. Suvi Leinonen & Anna Seppänen - Elämäntapamuutoksen sudenkuopat ja onnistumisen kulmakivet

    Publicat: 27.12.2022
17. Elisabet Lahti - Sisu - mistä kyse ja miten se auttaa meitä onnistumaan?

    Publicat: 20.12.2022
18. Tony Dunderfelt - Meditaation myytit, metodit ja miksi sinunkin kannattaa harjoittaa meditaatiota?

    Publicat: 13.12.2022
19. Iiro Korhonen - Miten teet elämässäsi läpimurron?

    Publicat: 06.12.2022
20. Kalle Lehtinen - Uusi harrastus on hyvinvoinnin ja energisen arjen pelastaja

    Publicat: 29.11.2022