Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Episoade

1. Anu Tevanlinna - Muutos mielessä - Kohti omannäköistä elämää

   Publicat: 22.11.2022
2. Tuomas Rytkönen - Voimaharjoittelu, lihaskasvu ja suorituskyvyn parantaminen

   Publicat: 15.11.2022
3. Satu Pihlaja - Muutosvastarinta, mistä se johtuu ja miten sen voi voittaa?

   Publicat: 08.11.2022
4. Emilia Kujala - Suorittajan mieli, ylikontrolli, armollisuus ja hyvinvointi

   Publicat: 01.11.2022
5. Jerry Ketola - Moderni ajattelu selkäkivusta - mielen voimaa ja käytännön vinkkejä

   Publicat: 25.10.2022
6. Jukka Harju - Miten parantaa hyvinvointia ja rakentaa ura hyvinvoinnin parissa?

   Publicat: 18.10.2022
7. Tatu Varpukari - Alkoholi, alkoholismi, raittius ja hyvä elämä

   Publicat: 11.10.2022
8. Annele Urtamo & Arto Tiihonen - Miten hyvinvointia ja toimintakykyä senioreille ja ikäihmisille?

   Publicat: 04.10.2022
9. Hanna Haveri - Planetary health ja palautuminen

   Publicat: 27.09.2022
10. Ville "terapeuttiville" Merinen - Mielenterveydestä maanläheisesti - teoriaa ja käytännön vinkit

    Publicat: 20.09.2022
11. Erno Polus - Tolkun metodit hyvinvointiin ja elämäntapamuutokseen

    Publicat: 13.09.2022
12. Laura Valli - Mitä on resilienssi, mistä se syntyy ja miten se auttaa meitä?

    Publicat: 06.09.2022
13. Jari Hietaniemi ja Antti Niemi - Näin johdat itseäsi hyvässä elämässä

    Publicat: 30.08.2022
14. Olli Tikkanen - Treeni, liikunta, aktiivisuus ja liikkumisen suositukset

    Publicat: 23.08.2022
15. Janne K. Jääskeläinen - Miten menestyä yrittäjänä ja rakentaa hyvä työura?

    Publicat: 16.08.2022
16. Benjamin Pitkänen - vegaaniruokavalio, veganismi ja eläinten oikeudet

    Publicat: 09.08.2022
17. Kaisa Jaakkola - Miten välttää ylikierrokset, väsymisen ja uupumisen?

    Publicat: 02.08.2022
18. Joel ja Eerik - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?

    Publicat: 26.07.2022
19. Tytti Kerttula - Työssä jaksaminen työterveyslääkärin näkökulmasta

    Publicat: 19.07.2022
20. Ansku Kangas - Tee edes jotain!

    Publicat: 12.07.2022