261 Episoade

  1. Viele kleine Mahlzeiten sind ungesund

    Publicat: 19.05.2023

  2. Kohlenhydrate sind böse

    Publicat: 18.05.2023

  3. Fett macht fett

    Publicat: 17.05.2023

  4. Problemzonen gezielt wegtrainieren

    Publicat: 16.05.2023

  5. Smoothies und Säfte sorgen für einen schlanken Körper

    Publicat: 15.05.2023

  6. Was jeder zum weiblichen Zyklus wissen sollte!

    Publicat: 14.05.2023

  7. Leptinresistenz - So holst du dir die Kontrolle über deinen Appetit zurück

    Publicat: 07.05.2023

  8. Gesund und frisch: Saisonales im Mai

    Publicat: 03.05.2023

  9. Wie stille Entzündungen deine Gelenke bedrohen

    Publicat: 30.04.2023

  10. Iss dich gesund mit antientzündlicher Ernährung

    Publicat: 23.04.2023

  11. Gäääähn - harmlose Frühjahrsmüdigkeit oder gefährliche Schlafstörungen?

    Publicat: 16.04.2023

  12. Gelassen durch die Wechseljahre: Die besten Tipps & Tricks

    Publicat: 12.04.2023

  13. Wechseljahre - absolutes Hormonchaos oder eine neue Chance?

    Publicat: 09.04.2023

  14. Cholesterinfalle Ostereier - Was ist dran am Mythos?

    Publicat: 02.04.2023

  15. Superfood Spargel - So kannst du beim weißen Gold sparen

    Publicat: 29.03.2023

  16. Schluss mit Fließschnupfen und Augenjucken: So befreist du dich vom Pollenfluch!

    Publicat: 26.03.2023

  17. Das Geheimnis hinter einem gesunden und langen Leben

    Publicat: 19.03.2023

  18. Biancas Tipps & Tricks für eine erfolgreiche Darmkur

    Publicat: 15.03.2023

  19. Das ist der Auslöser vieler Krankheiten

    Publicat: 12.03.2023

  20. Vorsicht! Diese Lebensmittel machen süchtig!

    Publicat: 05.03.2023

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Du willst fit, gesund und energiegeladen durchs Leben gehen – und das nicht nur heute, sondern auch morgen und übermorgen? Du fragst dich, wie du beim Älterwerden jung bleibst, ohne auf übertriebene Fitnessroutinen oder unrealistische Trends hereinzufallen? Und wie du deinen Körper mit allem versorgst, was er braucht, um dich vital und stark zu fühlen? Mit dem VitaMoment Podcast wirst du lernen, wie du ein gesundes, aktives Leben führen kannst – ohne komplizierte Regeln oder Stress. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und wie sie dir helfen können, langfristig gesund und vital zu bleiben. Dabei geht es uns nicht nur um das Thema Ernährung, sondern auch darum, wie du mit einfachen und alltagstauglichen Strategien dein Wohlbefinden steigerst und den natürlichen Alterungsprozess positiv beeinflusst. Unser Hauptfokus und Versprechen an dich: Wir liefern dir fundiertes Gesundheitswissen, leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Egal, ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement oder kleine Tricks für mehr Energie im Alltag geht – wir helfen dir, deinen Körper so zu unterstützen, dass du dich in jeder Lebensphase wohlfühlst. Du möchtest dich gut fühlen, gesund bleiben und mit klarem Kopf die richtigen Entscheidungen treffen – für dich und deinen Lebensstil? Dann bist du hier genau richtig. Höre jetzt rein, jeden Sonntag neu!

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