Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
A podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard - Marți
129 Episoade
-
108. EKSPERTEN: Dine tanker afgør dit liv – med bevidsthedsekspert, Jeanette Oxlund
Publicat: 22.10.2024 -
EFTERÅRSGENUDSENDELSE: Julie Lillelund om angst, ADHD og om at trives mentalt i moderskabet
Publicat: 15.10.2024 -
107. EKSPERTEN: Emma Holten om værdien af omsorg i et målbart samfund
Publicat: 08.10.2024 -
106. EKSPERTEN: Om hvad naturen gør for din mentale trivsel med Simon Høegmark og Sigurd Hartvig
Publicat: 03.10.2024 -
106. EKSPERTEN: Om hvad naturen gør for din mentale trivsel med Simon Høegmark og Sigurd Hartvig
Publicat: 24.09.2024 -
105. EKSPERTEN: Frygt og Flow! Frygtekspert Anja Vintov om hvordan vi kan bruge frygt til at trives og performe bedre
Publicat: 17.09.2024 -
104. EKSPERTEN: Søvnforsker, Birgitte Rahbek Kornum, om søvnens kobling til sundhed og performance
Publicat: 03.09.2024 -
103. PERSONLIG BERETNING: Christina Sander om 'the mental load', selvværd og mental sundhed i moderskabet
Publicat: 20.08.2024 -
Har du hørt hvordan du får (sunde) vaner til at holde? Hør vane-ekspert Mads Friis forklare
Publicat: 08.08.2024 -
Har du hørt politiker Jacob Mark fortælle om, hvordan han næsten blev blind af stress?
Publicat: 05.08.2024 -
Har du hørt hvorfor du er bange for at blive afsløret? Ann Schødt fortæller om imposterfænomenet
Publicat: 01.08.2024 -
Har du hørt Anne Gaardmand fortælle om hvorfor et fokus på sundhed kan være usundt?
Publicat: 29.07.2024 -
Har du hørt hvorfor vores venskaber er udfordret i 30’erne? Hør Heidi Kellers ærlige beretning
Publicat: 25.07.2024 -
Har du hørt Caroline Fibæk fortælle om vigtigheden af hormonel (u)balance?
Publicat: 22.07.2024 -
Har du hørt Mette Skjærbæk fortælle om selvomsorg og om at vende modgang til medgang?
Publicat: 18.07.2024 -
Har du hørt hvorfor taknemmelighed kan give dig et bedre liv? Hør ekspert, Rikke Østergaard, forklare
Publicat: 15.07.2024 -
Har du hørt hvorfor du kan trives (fysisk og mentalt) bedre med BIOHACKING? Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund fortæller
Publicat: 11.07.2024 -
Har du hørt den personlige beretning om, hvorfor penge ikke gør dig lykkelig? Millionæriværksætteren Anders Bjergegaard fortæller sin historie.
Publicat: 08.07.2024 -
Har du hørt, hvordan dine tanker kan gøre dig fri? Det forklarer psykolog Mette Louise Holland her
Publicat: 04.07.2024 -
Har du hørt om det hvad det gør for Maja og Stefans trivsel og glæde at leve som digitale nomader?
Publicat: 01.07.2024
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
