Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
A podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard - Marți
170 Episoade
-
129. EKSPERTEN: Rikke Hertz om hvad vi kan bruge clairvoyance til i det moderne liv – inkl. ”on-air” clairvoyance-session
Publicat: 18.03.2025 -
128. PERSONLIG BERETNING: Maj My Humaidan om hvorfor vi og verden har brug for mere blødhed
Publicat: 11.03.2025 -
127. PERSONLIG BERETNING: Pernille Sandberg Bech, en tidligere HR-direktørs ærlige erfaringer om det bæredygtige (arbejds)liv
Publicat: 04.03.2025 -
126. EKSPERTEN: Drømmeforsker, Michael Rohde, om dine drømmes betydning - og om deres kobling til din trivsel
Publicat: 25.02.2025 -
125. EKSPERTEN: Laura Storm om regenerativ ledelse og om behovet for balance mellem vores indre og ydre økosystemer
Publicat: 18.02.2025 -
124. EKSPERTEN: Susanna Søberg om vinterbadningens vilde videnskabelige effekter på sundhed
Publicat: 11.02.2025 -
123. EKSPERTEN: Niels Overgaard om hvorfor mere aldrig er nok
Publicat: 04.02.2025 -
122. EKSPERTEN: Kan du og tør du lytte til din intuition? Om det autentiske lederskab med Mikael Kyneb
Publicat: 28.01.2025 -
121. EKSPERTEN: Fremtidsforsker, Anne Skare, om hvad vi kan lære af fremtiden – og om hvordan vi skaber den
Publicat: 21.01.2025 -
120. EKSPERTEN: Moneymum, Pernille Oldgaard, om koblingen mellem din økonomi, bekymringer, frihed og trivsel
Publicat: 14.01.2025 -
119. BONUSAFSNIT: 10 remindere jeg tager med mig ind i 2025
Publicat: 07.01.2025 -
118. NYTÅRSAFSNIT 2: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 6?
Publicat: 31.12.2024 -
117. NYTÅRSAFSNIT 1: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 5?
Publicat: 25.12.2024 -
116. PERSONLIG BERETNING: Om hvorfor CEO og iværksætter, Pernille Lotus, i dag er åndedræts- og meditationslærer
Publicat: 17.12.2024 -
115. EKSPERTEN: Nervesystemet! Om hvorfor og hvordan dit nervesystem betyder alt for din mentale trivsel med Annemarie Clement
Publicat: 10.12.2024 -
114. PERSONLIG BERETNING: Fra serieiværksætteri og succes til stress og svære depressioner med Jonathan Løw
Publicat: 03.12.2024 -
113. EKSPERTEN: Jesper Westmark om absolut tilstedeværelse i nuet og om hvordan vi ’finder hjem til os selv’
Publicat: 26.11.2024 -
112. EKSPERTEN: Om hvad ’dit indre ur’ betyder for din performance og trivsel. Med ph.d. i work-life-balance, Camilla Kring
Publicat: 19.11.2024 -
111. EKSPERTEN: Mental sundhed og trivsel - med sundhedseksperterne, Jan Svensson og Tor Andersen
Publicat: 12.11.2024 -
110. EKSPERTEN: Mads og Martin fra HjerneRo om færre bekymringer, mindre tvivl, mere ro, glæde og performance
Publicat: 05.11.2024
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
