5 Minuten Achtsamkeit
A podcast by Jens Hartmann
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41 Episoade
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Folge 40: Konsequenz
Publicat: 06.02.2009 -
Folge 39: Prioritäten
Publicat: 03.09.2008 -
Folge 38: Entscheidungen
Publicat: 06.06.2008 -
Folge 37: Freundlichkeit
Publicat: 26.05.2008 -
Folge 36: Wut
Publicat: 11.05.2008 -
Folge 35: Stimme
Publicat: 14.04.2008 -
Folge 34: Dogma
Publicat: 18.03.2008 -
Folge 33: Morgenseiten
Publicat: 29.02.2008 -
Folge 32: Gleichgewicht
Publicat: 09.11.2007 -
Folge 31: Essen
Publicat: 23.10.2007 -
Folge 30: Langeweile
Publicat: 15.09.2007 -
Folge 29: Üble Nachrede
Publicat: 19.08.2007 -
Folge 28: Balance
Publicat: 05.08.2007 -
Folge 27: Alles ist Meditation
Publicat: 17.07.2007 -
Folge 26: Ego
Publicat: 26.06.2007 -
Folge 25: den Atem beobachten
Publicat: 20.06.2007 -
Folge 24: Persönliches
Publicat: 13.06.2007 -
Folge 23: Glück und Zufriedenheit
Publicat: 22.05.2007 -
Folge 22: Schmerz
Publicat: 17.05.2007 -
Folge 21: Frustration
Publicat: 08.05.2007
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
