5 Minuten Achtsamkeit

A podcast by Jens Hartmann

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41 Episoade

  1. Folge 40: Konsequenz

    Publicat: 06.02.2009
  2. Folge 39: Prioritäten

    Publicat: 03.09.2008
  3. Folge 38: Entscheidungen

    Publicat: 06.06.2008
  4. Folge 37: Freundlichkeit

    Publicat: 26.05.2008
  5. Folge 36: Wut

    Publicat: 11.05.2008
  6. Folge 35: Stimme

    Publicat: 14.04.2008
  7. Folge 34: Dogma

    Publicat: 18.03.2008
  8. Folge 33: Morgenseiten

    Publicat: 29.02.2008
  9. Folge 32: Gleichgewicht

    Publicat: 09.11.2007
  10. Folge 31: Essen

    Publicat: 23.10.2007
  11. Folge 30: Langeweile

    Publicat: 15.09.2007
  12. Folge 29: Üble Nachrede

    Publicat: 19.08.2007
  13. Folge 28: Balance

    Publicat: 05.08.2007
  14. Folge 27: Alles ist Meditation

    Publicat: 17.07.2007
  15. Folge 26: Ego

    Publicat: 26.06.2007
  16. Folge 25: den Atem beobachten

    Publicat: 20.06.2007
  17. Folge 24: Persönliches

    Publicat: 13.06.2007
  18. Folge 23: Glück und Zufriedenheit

    Publicat: 22.05.2007
  19. Folge 22: Schmerz

    Publicat: 17.05.2007
  20. Folge 21: Frustration

    Publicat: 08.05.2007

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Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net

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