Aloita meditaatio
A podcast by Joni - Aloitameditaatio.fi - Duminică
Categories:
101 Episoade
-
Meditaation haasteet: Turhautuminen, itsekritiikki, huolestuminen
Publicat: 22.09.2024 -
Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?
Publicat: 08.09.2024 -
Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Publicat: 25.08.2024 -
Meditaatio 9 - Kävely
Publicat: 18.08.2024 -
Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?
Publicat: 14.07.2024 -
Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?
Publicat: 30.06.2024 -
Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?
Publicat: 16.06.2024 -
Muiden meditaatiotyylien esittelyä
Publicat: 02.06.2024 -
Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset
Publicat: 19.05.2024 -
Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot
Publicat: 05.05.2024 -
Mitä tunteet ovat?
Publicat: 21.04.2024 -
Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa
Publicat: 23.03.2024 -
Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus
Publicat: 16.03.2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Publicat: 02.03.2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus
Publicat: 24.02.2024 -
Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella
Publicat: 17.02.2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima
Publicat: 03.02.2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt
Publicat: 27.01.2024 -
Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen
Publicat: 13.01.2024 -
Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa
Publicat: 06.01.2024
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi