Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
A podcast by Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
118 Episoade
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#118 – Mat Fraser: The fittest man on earth
Publicat: 22.02.2022 -
#117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor
Publicat: 14.02.2022 -
#116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?
Publicat: 17.01.2022 -
#115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie
Publicat: 20.12.2021 -
#114 – Prof. Dr. Christian Strobel: Muskelsucht
Publicat: 22.11.2021 -
#113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief
Publicat: 25.10.2021 -
#112 – fitness__kaykay: Wie sie trainiert, isst, lebt und andere für den Sport begeistert
Publicat: 20.09.2021 -
#111 – Bienesfitlife: Training und Ernährung als Bikini-Athletin und Vollzeit-Food-Bloggerin
Publicat: 23.08.2021 -
#110 – Kniebeugen: Optimale Tiefe und wie ihr sie erreicht
Publicat: 26.07.2021 -
#109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training
Publicat: 26.06.2021 -
#108 – Dr. Simone Koch: Eisbaden, Wim-Hof-Methode, Intervallfasten und vieles mehr
Publicat: 24.05.2021 -
#107 – 2 Dinge, die jeder im Training tracken sollte, um optimal Muskeln aufzubauen
Publicat: 26.04.2021 -
#106 – Thiemo Osterhaus: Ein Arzt, der nicht nur die Symptome bekämpft!
Publicat: 29.03.2021 -
#105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa
Publicat: 15.03.2021 -
#104 – Häufige Fragen zu: Dips, Aufrechtem Rudern und Negativbankdrücken
Publicat: 01.03.2021 -
#103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren
Publicat: 15.02.2021 -
#102 – Dr. Frank Holger Acker: Der Hybrid-Athlet über die Kombination von Bodybuilding, Laufen und Powerlifting
Publicat: 01.02.2021 -
#101 – 5-Stufen-Anleitung: Ohne Tracken der Ernährung ästhetisch aussehen!
Publicat: 18.01.2021 -
#100 – Julian Zietlow: Vom Personal Trainer zum erfolgreichen Unternehmer
Publicat: 04.01.2021 -
#99 – Prof. Dr. Christoph Klotter: Neujahrsvorsätze erreichen!
Publicat: 14.12.2020
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression
