Kilómetros de entrenamiento

153 Episoade

1. 92: Comienza la 3a temporada y resuelvo tus dudas

   Publicat: 09.01.2024
2. 91: 5 errores del corredor popular y final de temporada

   Publicat: 19.12.2023
3. 90: Marathon Majors y maratón con David Alcina

   Publicat: 12.12.2023
4. 89: Maratón de Valencia + Organiza tu temporada de carreras

   Publicat: 05.12.2023
5. 88: El día D

   Publicat: 28.11.2023
6. 87: Rehabilitación deportiva con Ana García

   Publicat: 21.11.2023
7. 86: Prevención de lesiones en corredores: valoración, fuerza, movilidad, estabilidad

   Publicat: 17.11.2023
8. 85: Mi experiencia como corredor con David Alcina

   Publicat: 07.11.2023
9. 84: Nutrición en carrera con Anna Torelló

   Publicat: 31.10.2023
10. 83: Dolor en la tibia al correr: periostitis tibial

    Publicat: 24.10.2023
11. 82: Rutina de fuerza, errores y creencias con Dani Blanco

    Publicat: 17.10.2023
12. 81: Aeróbico o Anaeróbico: esa no es la cuestión

    Publicat: 10.10.2023
13. 80: Preparar un maratón: claves de entrenamiento

    Publicat: 03.10.2023
14. 79: Antes de la carrera, claves mentales con David Olivares

    Publicat: 26.09.2023
15. 78: Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

    Publicat: 19.09.2023
16. 77: Preparar una media maratón: claves de entrenamiento

    Publicat: 12.09.2023
17. 76: Entrenamiento de fuerza y carrera con Ari Jordà

    Publicat: 05.09.2023
18. 75: Pulsaciones altas: por qué suben y qué puedes hacer para evitarlo

    Publicat: 29.08.2023
19. 74: Acabar un maratón o competir, he ahí la cuestión

    Publicat: 08.08.2023
20. 73: Bajar pulsaciones corriendo ¿Objetivo o consecuencia?

    Publicat: 25.07.2023