LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
A podcast by BosePark und LifeXLab
354 Episoade
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36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger
Publicat: 26.05.2025 -
SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat
Publicat: 24.05.2025 -
Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung
Publicat: 23.05.2025 -
Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem
Publicat: 22.05.2025 -
Unser Mikrobiom macht unseren Heißhunger
Publicat: 21.05.2025 -
Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße
Publicat: 20.05.2025 -
Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann
Publicat: 19.05.2025 -
SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können
Publicat: 17.05.2025 -
Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat
Publicat: 16.05.2025 -
Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte
Publicat: 15.05.2025 -
Fein, ruhig, wirksam: Nacken entspannen mit Mini-Bewegungen
Publicat: 14.05.2025 -
Starke Hände, klares Gehirn: Das unterschätzte Mini-Training
Publicat: 13.05.2025 -
Fettleber verstehen & vorbeugen – was Ernährung, Schlaf & Mariendistel bewirken
Publicat: 12.05.2025 -
SPEZIAL: Krebsprävention, Fasten, Mindset – was wir selbst tun können
Publicat: 10.05.2025 -
Meditation für Zentrierung und innere Ruhe
Publicat: 09.05.2025 -
Was wir von den Blue Zones lernen können
Publicat: 08.05.2025 -
Hüftöffner – Warum in deiner Hüfte mehr steckt, als du denkst
Publicat: 07.05.2025 -
Saftkuren – Entlastung für den Darm oder überbewerteter Hype?
Publicat: 06.05.2025 -
Breathwork – Wie bewusstes Atmen Körper und Seele heilt
Publicat: 05.05.2025 -
Warum Schwimmen so gesund ist – Ganzkörpertraining in Schwerelosigkeit
Publicat: 02.05.2025
Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
