Adama – Mindful Hetki
A podcast by Adama Sofia
93 Episoade
-
50. ALMA HÄTÖNEN: Rohkeudesta, omannäköisen elämän elämisestä ja kuolemaan liittyvästä surutyöstä
Publicat: 22.06.2023 -
49. MONA VISURI: Hyvinvoiva yrittäjyys ja lempeän menestymisen kulmakivet
Publicat: 15.06.2023 -
48. ÄITIYS JA PELOT: Miten käsitellä äitiyden tuomia pelkoja?
Publicat: 12.06.2023 -
47. ASTROLOGI VEERA TIIVA: Tätä on astrologia ja näin se voi opastaa sinua elämässä + Adaman syntymäkartan tulkinta ✨
Publicat: 08.06.2023 -
46. ARJENHALLINTA: 6 tapaa, joilla järjestät aikaa hyvinvoinnille
Publicat: 05.06.2023 -
45. ITSENSÄ RAKASTAMINEN: Vähennä itsekritiikkiä ja vahvista itsemyötätuntoa
Publicat: 29.05.2023 -
44. PÄIVÄ ELÄMÄSSÄNI: Rutiinit, lapsiarki, yrittäjyys ja terveys
Publicat: 22.05.2023 -
43. VAURAUDEN-MIELENLAATU: Näin manifestoit rahaa ja vaurautta elämääsi
Publicat: 15.05.2023 -
42. HYVINVOIVA ÄITIYS: Näin selviydyt ruuhkavuosista lempeämmin
Publicat: 09.05.2023 -
40. AAMURUTIINIT: 3 tapaa, joilla teet päivästä paremman
Publicat: 24.04.2023 -
39. TUNNISTA YLIVIREYSTILA ja lisää säännöllistä palautumista
Publicat: 17.04.2023 -
38. KADONNUT KESKITTYMISKYKY: 8 tapaa vahvistaa keskittymiskykyä
Publicat: 10.04.2023 -
37. TIETOINEN SYÖMINEN & 10 ruokaa joilla vahvistat mieltä ja kehoa
Publicat: 03.04.2023 -
36. PELKOJEN VOITTAMINEN: Miten mindfulness voi auttaa pelon käsittelyssä?
Publicat: 29.03.2023 -
35. Vapaudu "SITTEN KUN" -ajattelusta ja elä nykyhetkessä
Publicat: 20.03.2023 -
34. Näin paransin ajankäyttöäni ja priorisoin oman hyvinvointi
Publicat: 06.03.2023 -
33. Näin pääset irti turhasta arjen suorittamisesta
Publicat: 03.03.2023 -
32. Lisää kirkkautta ja selkeyttä elämääsi näillä keinoilla
Publicat: 23.02.2023 -
31. Näin otat oman HYVINVOINTISI HALTUUN vuonna 2023!
Publicat: 06.02.2023 -
30. SÄÄNNÖLLISYYS: Miksi se on niin tärkeää ja vaikeaa?
Publicat: 14.12.2022
Adama Sofian podcast Mindful -hetki on kaikkea mitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu; mielenlaadun vahvistamista, henkistä hyvinvointia, astrologiaa, mindfulnessia, hyvän olon rutiineja ja itsensä kehittämistä positiivisen psykologian avulla. Adama Sofia sukeltaa joka viikko näiden teemojen pariin ja jakaa vinkkejä siihen, miten sinäkin voit luoda tietoisempaa elämää, parantaa elämänlaatuasi suuresti ja manifestoida omat unelmasi todeksi! Uusi jakso ilmestyy kaksi kertaa viikossa ma & to. Instagram: @adamasofia Tietoa: www.adamasofia.com Yheistyöt: [email protected]