Meditacion Online y Mindfulness
A podcast by Pedro Cárdenas - Luni
602 Episoade
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402. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra interpretación de una situación
Publicat: 04.03.2021 -
401. ¿Cómo actuar ante una “interpretación” nuestra de lo sucedido con meditación?
Publicat: 01.03.2021 -
400. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de que es una circunstancia a resolver y gestionarla
Publicat: 25.02.2021 -
399. ¿Cómo actuar ante "situaciones a resolver" con meditación?
Publicat: 22.02.2021 -
398. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente si algo es un Drama, y como trabajarlo
Publicat: 18.02.2021 -
397. ¿Cómo actuar en situaciones dramáticas con meditación?
Publicat: 15.02.2021 -
396. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra repulsa a las personas tóxicas
Publicat: 11.02.2021 -
395. Las personas tóxicas no son malas
Publicat: 08.02.2021 -
394. Ejercicio Mindfulness: Consciencia Intención en la práctica. Activa o relajante
Publicat: 04.02.2021 -
393. La meditación no es sentarse a esperar, sino sentarse a trabajar. Es proactividad
Publicat: 01.02.2021 -
392. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de una acción mala y no de una persona mala
Publicat: 28.01.2021 -
391. Diferenciando entre "acto" o acción mala y "persona" mala . Y beneficios de distinguir y gestionarlo
Publicat: 25.01.2021 -
390. Ejercicio Mindfullness: Atención a nuestro cuerpo en general
Publicat: 21.01.2021 -
389. A veces meditamos con la mente pero no meditamos con el cuerpo
Publicat: 18.01.2021 -
388. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente de que nos vamos a dispersar
Publicat: 14.01.2021 -
387. Atender a la respiración para darnos cuenta que no estamos atendiendo la respiración
Publicat: 11.01.2021 -
386. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Atención Consciente (5/5)
Publicat: 07.01.2021 -
385. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Solo atención (4/5)
Publicat: 31.12.2020 -
384. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Concentración. (3/5)
Publicat: 24.12.2020 -
383. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Consciencia atención relajada (2/5)
Publicat: 17.12.2020
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com
