Meditacion Online y Mindfulness
A podcast by Pedro Cárdenas - Luni
602 Episoade
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422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta
Publicat: 13.05.2021 -
421. El objetivo de la meditación no es el de promover las experiencias paranormales
Publicat: 10.05.2021 -
420. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de correcta Meditación
Publicat: 06.05.2021 -
419. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?
Publicat: 03.05.2021 -
418. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del cuerpo frente al pensamiento
Publicat: 29.04.2021 -
417. El cuerpo reacciona antes que actúe la consciencia. Se consciente de ello para trabajarlo
Publicat: 26.04.2021 -
416. Ejercicio Mindfulness: ser consciente de nuestra hiperactividad
Publicat: 22.04.2021 -
415. Soy hiperactivo mentalmente. ¿Cómo empiezo a meditar?
Publicat: 19.04.2021 -
414. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que disfrutas en tu día
Publicat: 15.04.2021 -
413. ¿Qué has disfrutado de hoy?
Publicat: 12.04.2021 -
412. Ejercicio Mindfulness: Darnos cuenta de si incluimos consciencia a nuestra atención
Publicat: 08.04.2021 -
411. El Mindfulness no es enfocarse pero si ayuda a enfocarse
Publicat: 05.04.2021 -
410. Ejercicio Mindfulness ser consciente de que en fase estamos de nuestra transformación de la actitud en general
Publicat: 01.04.2021 -
409. Observar nuestra conducta, reconocer, aceptar y trabajarnos
Publicat: 29.03.2021 -
408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu atención consciente en la acción en sí
Publicat: 25.03.2021 -
407. Cómo mejorar las prácticas Mindfulness en una acción en concreto
Publicat: 22.03.2021 -
406. Ejercicio Mindfulness: Trabajando desapego. Y no, indiferencia
Publicat: 18.03.2021 -
405. Desapego no significa indiferencia
Publicat: 15.03.2021 -
404. Ejercicio Mindfulness: Reconocer cómo somos. Ser consciente de esa Inquietud Mental
Publicat: 11.03.2021 -
403. Reconocer cómo somos suele costar bastante. ¿Cómo lo reconozco? Beneficios
Publicat: 08.03.2021
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com
