61 Episoade

  1. 41. Sinne

    Publicat: 03.03.2022

  2. 40. Psykt normalt

    Publicat: 18.02.2022

  3. 39. Aktiv hvile

    Publicat: 03.02.2022

  4. 38. Om livet: Lytterspørsmål, del 3

    Publicat: 20.01.2022

  5. 37. Å være til stede

    Publicat: 09.12.2021

  6. 36. Avvisning

    Publicat: 25.11.2021

  7. 35. Autonomi

    Publicat: 11.11.2021

  8. 34. Ensomhet og usikkerhet

    Publicat: 28.10.2021

  9. 33. Om livet: Lytterspørsmål, del 2

    Publicat: 14.10.2021

  10. 32. Pårørende

    Publicat: 30.09.2021

  11. 31. Livsmestring

    Publicat: 16.09.2021

  12. 30. Feriestress

    Publicat: 01.07.2021

  13. 29. Kan folk forandre seg?

    Publicat: 17.06.2021

  14. 28. Mestringsterapi: med appen Mestre og øvelser i dagligliv

    Publicat: 03.06.2021

  15. 27. Stress og utfordringer i nye livsfaser

    Publicat: 20.05.2021

  16. 26. Er det fysisk eller psykisk?

    Publicat: 06.05.2021

  17. 25. - Velg en nyttig holdning! Med gjest Ingvard Wilhelmsen

    Publicat: 22.04.2021

  18. 24. Lykke

    Publicat: 08.04.2021

  19. 23. Aksept

    Publicat: 25.03.2021

  20. 22. Om Livet: Lytterspørsmål, del 1

    Publicat: 11.03.2021

2 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.