Mestre podkast
A podcast by Hanne Suorza & Bjarte Stubhaug
61 Episoade
-
19. Stressmestring
Publicat: 04.03.2021 -
20. Utbrenthet
Publicat: 04.03.2021 -
21. Skam og skyldfølelse
Publicat: 25.02.2021 -
18. Utmattelse
Publicat: 29.01.2021 -
17. Tidsklemme
Publicat: 29.01.2021 -
16. Depresjon
Publicat: 29.01.2021 -
15. Sinnsro
Publicat: 29.01.2021 -
14. Mindfulness i naturen
Publicat: 29.01.2021 -
13. Angst
Publicat: 29.01.2021 -
12. Balanse
Publicat: 29.01.2021 -
11. Søvn
Publicat: 29.01.2021 -
10. Bekymring
Publicat: 29.01.2021 -
09. Koble på/Koble av
Publicat: 29.01.2021 -
08. Mental styrke
Publicat: 29.01.2021 -
07. Konsentrasjon
Publicat: 29.01.2021 -
06. Tålmodighet
Publicat: 29.01.2021 -
05. Uoppfylte forventninger
Publicat: 29.01.2021 -
04. Regulere tanker
Publicat: 29.01.2021 -
03. Sorg
Publicat: 29.01.2021 -
02. Fokus
Publicat: 29.01.2021
Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.
