429 Episoade

  1. Episodio 249: Un Oceano di Tranquilla Consapevolezza

    Publicat: 11.01.2022

  2. Episodio 248: L'Arte di Camminare Leggeri nella Vita

    Publicat: 04.01.2022

  3. Episodio 247: Essere Qui Adesso

    Publicat: 28.12.2021

  4. Episodio 246: Meditazione Senza Chiara Comprensione? No Grazie

    Publicat: 21.12.2021

  5. Episodio 245: Mindfulness e Impermanenza

    Publicat: 14.12.2021

  6. Episodio 244: La Quiete Sotto la Tempesta

    Publicat: 07.12.2021

  7. Episodio 243: Il Non Attaccamento Come Via alla Felicità

    Publicat: 30.11.2021

  8. Episodio 242: Qui e Ora? Fa Tutta la Differenza del Mondo

    Publicat: 23.11.2021

  9. Episodio 241: Amore, Mindfulness e Relazioni

    Publicat: 16.11.2021

  10. Episodio 240: Praticare la Gioia È Contagioso

    Publicat: 09.11.2021

  11. Episodio 239: La Misura Della Pratica È Quanto Ti Apri Agli Altri

    Publicat: 02.11.2021

  12. Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È

    Publicat: 26.10.2021

  13. Episodio 237: L'Attimo Fuggente

    Publicat: 19.10.2021

  14. Episodio 236: Prima Soffro Poi (Forse) Medito

    Publicat: 12.10.2021

  15. Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo

    Publicat: 05.10.2021

  16. Episodio 234: La Meditazione Più Avanzata? L'Amore

    Publicat: 28.09.2021

  17. Episodio 233: Semplicemente Siedi

    Publicat: 21.09.2021

  18. Episodio 232: Un Anno di Mindfulness

    Publicat: 14.09.2021

  19. Episodio 231: Il Potere di Adesso

    Publicat: 07.09.2021

  20. Episodio 230: Il Potere Rigenerante di Mindfulness e Natura

    Publicat: 31.08.2021

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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