438 Episoade

  1. Episodio 258: Le Tue Parti Difficili? Lasciale Essere

    Publicat: 15.03.2022

  2. Episodio 257: Mindfulness e Ascolto per Comunicare Meglio

    Publicat: 08.03.2022

  3. Episodio 256: Mindfulness e Vita Quotidiana

    Publicat: 01.03.2022

  4. Episodio 255: La Meditazione dei Bucaneve

    Publicat: 22.02.2022

  5. Episodio 254: Ego e Mindfulness

    Publicat: 15.02.2022

  6. Episodio 253: Imparare a Coltivare il Testimone Interiore

    Publicat: 08.02.2022

  7. Episodio 252: Accettare il Passato e Vivere il Presente

    Publicat: 01.02.2022

  8. Episodio 251: Ogni Fine è Un Nuovo Inizio

    Publicat: 25.01.2022

  9. Episodio 250: L'Antidoto all'Ansia? Il Momento Presente

    Publicat: 18.01.2022

  10. Episodio 249: Un Oceano di Tranquilla Consapevolezza

    Publicat: 11.01.2022

  11. Episodio 248: L'Arte di Camminare Leggeri nella Vita

    Publicat: 04.01.2022

  12. Episodio 247: Essere Qui Adesso

    Publicat: 28.12.2021

  13. Episodio 246: Meditazione Senza Chiara Comprensione? No Grazie

    Publicat: 21.12.2021

  14. Episodio 245: Mindfulness e Impermanenza

    Publicat: 14.12.2021

  15. Episodio 244: La Quiete Sotto la Tempesta

    Publicat: 07.12.2021

  16. Episodio 243: Il Non Attaccamento Come Via alla Felicità

    Publicat: 30.11.2021

  17. Episodio 242: Qui e Ora? Fa Tutta la Differenza del Mondo

    Publicat: 23.11.2021

  18. Episodio 241: Amore, Mindfulness e Relazioni

    Publicat: 16.11.2021

  19. Episodio 240: Praticare la Gioia È Contagioso

    Publicat: 09.11.2021

  20. Episodio 239: La Misura Della Pratica È Quanto Ti Apri Agli Altri

    Publicat: 02.11.2021

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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