438 Episoade

  1. Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È

    Publicat: 26.10.2021

  2. Episodio 237: L'Attimo Fuggente

    Publicat: 19.10.2021

  3. Episodio 236: Prima Soffro Poi (Forse) Medito

    Publicat: 12.10.2021

  4. Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo

    Publicat: 05.10.2021

  5. Episodio 234: La Meditazione Più Avanzata? L'Amore

    Publicat: 28.09.2021

  6. Episodio 233: Semplicemente Siedi

    Publicat: 21.09.2021

  7. Episodio 232: Un Anno di Mindfulness

    Publicat: 14.09.2021

  8. Episodio 231: Il Potere di Adesso

    Publicat: 07.09.2021

  9. Episodio 230: Il Potere Rigenerante di Mindfulness e Natura

    Publicat: 31.08.2021

  10. Episodio 229: Mindfulness E'...Non Avere Aspettative

    Publicat: 24.08.2021

  11. Episodio 228: Fidarsi della Mente? Anche No

    Publicat: 17.08.2021

  12. Episodio 227: L'Arte di Tornare al Centro di Sé Stessi

    Publicat: 10.08.2021

  13. Episodio 226: Imparare ad Accettare le Emozioni Difficili

    Publicat: 03.08.2021

  14. Episodio 225: La Mindfulness Raccontata dal Buddha

    Publicat: 27.07.2021

  15. Episodio 224: Come Vivere all'Insegna della Gioia Radicale

    Publicat: 20.07.2021

  16. Episodio 223: Il (Vero) Senso della Mindfulness

    Publicat: 13.07.2021

  17. Episodio 222: La Saggezza del Corpo

    Publicat: 06.07.2021

  18. Episodio 221: Mindfulness e Stato di Flow

    Publicat: 29.06.2021

  19. Episodio 220: I Pensieri Sono Démoni o Alleati?

    Publicat: 22.06.2021

  20. Episodio 219: Sei Ciò Che ti Dici: Il Potere del Dialogo Interiore

    Publicat: 15.06.2021

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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