429 Episoade

  1. Episodio 109: Fare Amicizia Con i Dèmoni Dentro di Noi

    Publicat: 07.05.2019
  2. Episodio 108: Mindfulness Semplice Ma Non Facile

    Publicat: 30.04.2019
  3. Episodio 107: La Meditazione a Tempo Pieno

    Publicat: 23.04.2019
  4. Episodio 106: L'Arte Perduta dell'Ascolto

    Publicat: 16.04.2019
  5. Episodio 105: Meditazione Non è Solo Concentrazione

    Publicat: 09.04.2019
  6. Episodio 104: Mindfulness? Più Facile (e Più Difficile) Di Quanto Sembra

    Publicat: 02.04.2019
  7. Episodio 103: I Due Volti Della Mindfulness (Che Migliorano la Pratica)

    Publicat: 26.03.2019
  8. Episodio 102: Come Iniziare a Praticare Mindfulness

    Publicat: 19.03.2019
  9. Episodio 101: Il Miracolo dell'Amorevole Gentilezza

    Publicat: 12.03.2019
  10. Episodio 100: Tre Falsi Miti sulla Mindfulness

    Publicat: 05.03.2019
  11. Episodio 099: Sull'Attitudine di Non Giudizio

    Publicat: 26.02.2019
  12. Episodio 098: Lavoro Sesso Denaro - La Liberazione nella Vita di Ogni Giorno

    Publicat: 19.02.2019
  13. Episodio 097: L'Incompatibilità di Mindfulness e Vita Frenetica

    Publicat: 12.02.2019
  14. Episodio 096: La Bellezza Come Antidoto ai Pensieri

    Publicat: 05.02.2019
  15. Episodio 095: Felicità è...Domare la Mente Scimmia

    Publicat: 29.01.2019
  16. Episodio 094: Dire Si alla Vita - L'Arte dell'Accettazione Radicale

    Publicat: 22.01.2019
  17. Episodio 093: Il Momento Presente Non è Mai un Problema

    Publicat: 15.01.2019
  18. Episodio 092: Il Valore del Perdono

    Publicat: 08.01.2019
  19. Episodio 091: Anche Questo Passerà

    Publicat: 01.01.2019
  20. Episodio 090: Aprirsi alla Forza della Vulnerabilità

    Publicat: 25.12.2018

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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