428 Episoade

  1. Episodio 388: La Magia Silenziosa dell'Ascolto Attivo

    Publicat: 01.10.2024

  2. Episodio 387: Bagliori di Consapevolezza

    Publicat: 24.09.2024

  3. Episodio 386: Fluire con la Vita

    Publicat: 17.09.2024

  4. Episodio 385: Come Far Fiorire la Tua Pratica di Mindfulness

    Publicat: 10.09.2024

  5. Episodio 384: Il Problema dell'Umanità (e Come Risolverlo)

    Publicat: 03.09.2024

  6. Episodio 383: Io Sono

    Publicat: 27.08.2024

  7. Episodio 382: Aspettando la Tempesta

    Publicat: 20.08.2024

  8. Episodio 381: Radicarsi nei Momenti di Caos e Incertezza

    Publicat: 23.07.2024

  9. Episodio 380: Il Respiro Come Rifugio dal Caos Interiore

    Publicat: 16.07.2024

  10. Episodio 379: Aprire il Cuore all'Amore

    Publicat: 09.07.2024

  11. Episodio 378: Il Potere Segreto delle Parole

    Publicat: 02.07.2024

  12. Episodio 377: Viaggio Verso la Guarigione

    Publicat: 25.06.2024

  13. Episodio 376: Smetti di Soffrire e Abbraccia la Vita

    Publicat: 18.06.2024

  14. Episodio 375: Il Virus della Consapevolezza

    Publicat: 11.06.2024

  15. Episodio 374: Ritornare alla Semplicità della Mente Naturale

    Publicat: 04.06.2024

  16. Episodio 373: Cinque Pratiche Informali per Coltivare Mindfulness

    Publicat: 28.05.2024

  17. Episodio 372: Risvegliarsi alla Vita con la Mindfulness Stoica

    Publicat: 21.05.2024

  18. Episodio 371: La Mente (a Volte) è un Posto Pericoloso

    Publicat: 14.05.2024

  19. Episodio 370: Liberare la Mente con la Coscienza Testimone

    Publicat: 07.05.2024

  20. Episodio 369: Il Potere dell'Inconscio in Meditazione

    Publicat: 30.04.2024

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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