Smartare Fitness Podden
A podcast by Presenteras av Certan - Joi
240 Episoade
-
Så mycket protein behöver du om dagen - Proteinserien del 1
Publicat: 16.09.2021 -
Behöver du verkligen omega-3 och D-vitamintillskott? Och hur farligt är mättat fett egentligen? Med Linnea Bärebring, PhD (a.k.a. Dieten i etern)
Publicat: 09.09.2021 -
Så håller du formen när du är bortrest – våra bästa tips
Publicat: 02.09.2021 -
Kolhydrater, fett & protein – Finns det en optimal fördelning av dessa makronutrienter?
Publicat: 26.08.2021 -
Blir man "fluffig" av Återhämta? Hur får man en fin & hård rumpa? - Frågestund med David, Pavle & populära gäster
Publicat: 24.06.2021 -
Om negativa tankar, body dysmorphia, motivation, självkänsla & värderingar - med Mario Noghani
Publicat: 17.06.2021 -
Socker, sötningsmedel & sockerberoende - med dietisten Erik Dunåker (a.k.a. Herr Aspartam)
Publicat: 10.06.2021 -
Vad är kreatin, hur fungerar det och bör du ta det?
Publicat: 27.05.2021 -
När det är dags att sluta räkna kalorier
Publicat: 20.05.2021 -
Hur behåller du formen efter en deff? Och vad är reverse dieting?
Publicat: 13.05.2021 -
Prestera & Återhämta – Våra första produkter
Publicat: 06.05.2021 -
Sanningen om att vara deffad - om "setpoint" och adaptioner av att ha en för låg fettprocent
Publicat: 29.04.2021 -
Viktuppgång av att sluta röka, bodypump och hur du klarar din första pull-up - Frågestund med David & Pavle
Publicat: 22.04.2021 -
Vegankost, protein & styrketräning
Publicat: 15.04.2021 -
Ramadan - att fasta när man satsar på sin träning
Publicat: 08.04.2021 -
Att rigga upp ditt liv för framgång - hur man går utanför sin bekvämlighetszon
Publicat: 01.04.2021 -
Det här behöver du veta om Smartare Fitness! Är det ännu ett kosttillskottsföretag? Varför startades Smartare Fitness?
Publicat: 25.03.2021 -
Om återhämtning, träningsprogram och deloads
Publicat: 18.03.2021 -
Om återhämtning, överträning & superkompensation
Publicat: 11.03.2021 -
4 misstag du vill undvika under en viktnedgång och fettförbränning
Publicat: 04.03.2021
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
