Sprekpodden

72 Episoade

1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

   Publicat: 05.08.2019
2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

   Publicat: 29.07.2019
3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

   Publicat: 01.07.2019
4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

   Publicat: 17.06.2019
5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

   Publicat: 14.06.2019
6. Slik optimaliserer du styrketreningen

   Publicat: 03.06.2019
7. Mental trening i form av mindfulness

   Publicat: 20.05.2019
8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

   Publicat: 06.05.2019
9. Fem dietter du absolutt bør unngå

   Publicat: 22.04.2019
10. Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem

    Publicat: 08.04.2019
11. Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?

    Publicat: 25.03.2019
12. Bonusepisode: Skal du løpe hel- eller halvmaraton? Slik gjør du det!

    Publicat: 15.03.2019
13. Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

    Publicat: 11.03.2019
14. Hva er egentlig greien med triatlon?

    Publicat: 25.02.2019
15. Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?

    Publicat: 11.02.2019
16. Kan det å gå være verdens beste mosjon?

    Publicat: 28.01.2019
17. Slik kommer du i gang med treningen - og beholder motivasjonen

    Publicat: 14.01.2019
18. Ned i vekt? Dette trenger du å vite om 5:2- og ketodietten.

    Publicat: 02.01.2019
19. Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende

    Publicat: 18.09.2018
20. Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?

    Publicat: 11.09.2018