Tankar om träning
A podcast by William Valkeaoja
136 Episoade
-
Feedback för att ändra hur du springer
Publicat: 21.03.2024 -
Det viktiga är att du tar i
Publicat: 18.03.2024 -
Krångla (inte) till det
Publicat: 14.03.2024 -
Förbättra din löpteknik
Publicat: 11.03.2024 -
Kan du lita på forskning?
Publicat: 07.03.2024 -
En dag på CrossFit Uppsala
Publicat: 27.02.2024 -
Ger bättre kondition fler reps?
Publicat: 15.02.2024 -
Bästa sättet att träna pullups
Publicat: 12.02.2024 -
Träna utan kolhydrater
Publicat: 07.02.2024 -
Styrka och erektionsproblematik
Publicat: 01.02.2024 -
Dåliga träningsresultat
Publicat: 25.01.2024 -
Syreskuld
Publicat: 18.01.2024 -
Kan hjärnträning förbättra din prestation?
Publicat: 15.01.2024 -
Nytt om styrketräning för löpare
Publicat: 11.01.2024 -
Stark genom livet
Publicat: 06.01.2024 -
Låt din andning vara
Publicat: 30.12.2023 -
Du kan inte punktförbränna fett
Publicat: 29.12.2023 -
Punktförbränna fett
Publicat: 27.12.2023 -
Så läser jag forskning
Publicat: 23.12.2023 -
Så länge håller dina löparskor
Publicat: 18.12.2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
