Trail Evolution

194 Episoade

1. 194- 7 errores a la hora de elegir tu material de Trail running

   Publicat: 22.04.2025
2. 193- Ultra La Pinilla. Una carrera que llega con mucha fuerza

   Publicat: 21.04.2025
3. 192- Aitor Viribay. Más allá del entrenamiento

   Publicat: 17.04.2025
4. 191- Consumo de ibuprofeno y paracetamol en el trail. Si o no.

   Publicat: 15.04.2025
5. 190-La importancia de la hidratación en el trail. Agua de Mar

   Publicat: 10.04.2025
6. 189-El CORE del pie. La importancia de una buena base para correr

   Publicat: 08.04.2025
7. 188- Crónica Maratón Ultra Sierra Nevada

   Publicat: 07.04.2025
8. 187- Maite Maiora. Más allá de los resultados

   Publicat: 03.04.2025
9. 186- Como mejorar en las subidas

   Publicat: 01.04.2025
10. 185-Tenerife Blue Trail by UTMB. Inés Astrain y Borja Fernández

    Publicat: 28.03.2025
11. 184- Conociendo a Mario Mirabel

    Publicat: 27.03.2025
12. 183- Nacidos para correr: la evolución nos hizo corredores

    Publicat: 25.03.2025
13. 182-Carrodilla Cabestre: De promesa a realidad en el trail

    Publicat: 20.03.2025
14. 181- Nutrición e hidratación para ultradistancia

    Publicat: 18.03.2025
15. 180- Iván Álvarez. Récord camino De Santiago corriendo

    Publicat: 13.03.2025
16. 179- Zonas de frecuencia y cómo utilizarlas en los entrenamientos

    Publicat: 11.03.2025
17. 178- Charlamos con Jesús Gil. El profesor que fue subcampeón del mundo

    Publicat: 06.03.2025
18. 177- Adaptaciones al calor. Beneficios y cómo conseguirlos

    Publicat: 04.03.2025
19. 176- Quique Gallego: De la lucha contra las adicciones a conquistar las montañas

    Publicat: 27.02.2025
20. 175- Entrenamiento de la musculatura respiratoria

    Publicat: 25.02.2025