Træningstimen

414 Episoade

1. 13. Dec.: Sådan siger du nej tak, med kærlighed

   Publicat: 13.12.2023
2. 12. Dec.: Den formidable øvelse for ben og balder, som du ikke kender

   Publicat: 12.12.2023
3. 11. Dec.: Hvis du skulle give dig selv en julegave...

   Publicat: 11.12.2023
4. #10. Dec.: Hack julesmagene og styrk dine spisevaner

   Publicat: 10.12.2023
5. 9. Dec.: Vær kritisk overfor dit kropsbillede

   Publicat: 09.12.2023
6. 8. Dec.: Julemad er fitnessmad?

   Publicat: 08.12.2023
7. 7. Dec.: Sådan håndterer du julefrokoster med én simpel øvelse

   Publicat: 07.12.2023
8. 6. Dec.: Et trick til taknemmelighed

   Publicat: 06.12.2023
9. 5. Dec.: Rid på bølgen, når det bliver ubehageligt

   Publicat: 05.12.2023
10. 4. Dec.: På ACT-øvelse med fremtidens juls spøgelse

    Publicat: 04.12.2023
11. 3. Dec.: Skal du gå 10.000 skridt om dagen?

    Publicat: 03.12.2023
12. 2. Dec.: Julefrugt

    Publicat: 02.12.2023
13. 1. Dec.: Vi laver en julekalender!

    Publicat: 01.12.2023
14. #240: Din og min træning - Niklas Meier vs. Morten Meisner

    Publicat: 30.11.2023
15. #239: Hvad spiser vi på en dag? Og hvad fa'en du kan bruge det til

    Publicat: 23.11.2023
16. #238 Træning for en bedre alderdom - styrketræning for ældre

    Publicat: 16.11.2023
17. #237: Hvor ofte skifter man program, og hvordan får man struktur på træningen? 3 spørgsmål fra lytterne

    Publicat: 09.11.2023
18. #236: 6 Selvopfyldende profetier, der saboterer dine mål

    Publicat: 02.11.2023
19. #235: Skal børn og unge styrketræne? Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger

    Publicat: 26.10.2023
20. #234: Sådan bliver du muskuløs uden at blive tyk - den nyeste forskning om "bulking"

    Publicat: 19.10.2023