unmillimetroalgiorno
A podcast by Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente
174 Episoade
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#114 – Obiettivi 2025: il metodo dei 10 ingredienti per riuscirci
Publicat: 05.02.2025 -
#113 – Dai Propositi ai Risultati: Come Rendere i Tuoi Obiettivi Sostenibili
Publicat: 21.01.2025 -
#112 – Mele con mele, pere con pere: trovare equilibrio nei progetti
Publicat: 09.12.2024 -
#111 – Quello che (non) vuoi sapere sul tempo
Publicat: 05.10.2024 -
#110 – Spostare non è sistemare
Publicat: 28.09.2024 -
#109 – Fermarsi per Ripartire: Perché a volte fare niente è tutto
Publicat: 02.09.2024 -
#108 – Giudizi sul corpo e autostima
Publicat: 10.05.2024 -
#107- Come affrontare una scelta difficile
Publicat: 06.05.2024 -
#106 – Sopportare o passare attraverso?
Publicat: 11.03.2024 -
#105 – 5 pensieri che devi smettere di fare!
Publicat: 04.03.2024 -
#104 – Come fare a rilassarsi
Publicat: 26.02.2024 -
#103 – I 3 errori più comuni nella gestione del tempo
Publicat: 29.01.2024 -
#102 – 8 motivi che non ti aspetti per cui sei sempre stanca
Publicat: 23.01.2024 -
PODXMAS #10 – Esercizio coltiva la gioia 10/10
Publicat: 31.12.2023 -
PODXMAS #9 – Esercizio coltiva la gioia 9/10
Publicat: 30.12.2023 -
PODXMAS #8 – Esercizio coltiva la gioia 8/10
Publicat: 23.12.2023 -
PODXMAS #7 – Esercizio coltiva la gioia 7/10
Publicat: 20.12.2023 -
PODXMAS #5 – Esercizio coltiva la gioia 5/10
Publicat: 19.12.2023 -
PODXMAS #6 – Esercizio coltiva la gioia 6/10
Publicat: 16.12.2023 -
PODXMAS #4 – Esercizio coltiva la gioia 4/10
Publicat: 10.12.2023
#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!
